Коррекция веса

Становятся ли плечи шире от лишнего веса?

Здравствуйте, подскажите увеличиваются ли плечи от лишних кг и если да, то вернутся ли они к прежним размерам после похудения?
Раньше плечи были узкими, 36 см, сейчас во мне лишних 16 кг и плечи 40 см (причем выглядят они именно широкими в сравнении со всей фигурой) может даже больше чуть, подскажите, это нормально? Просто видела много фото людей с лишним весом и у них, если плечи узкие, то они такими узкими и выглядят при их большом весе. Я измеряла, как мне кажется, именно длину плеч от кости до кости, могли ли плечи просто вырасти (из узких в широкие просто как-то странновато) или всё таки это лишний жир так их увеличивает и всё придёт в норму после похудения?
Хадиша Сексеналинова
Хадиша Сексеналинова
840
За счет жировой прослойки под кожей они только кажутся шире.
Кости и мышцы тут не участвуют. Вот если бы ты греблей занималась....
ЕМ
Елена Медведева (Гурская)
93 675
Лучший ответ
Хадиша Сексеналинова Это я понимаю да, но все же не могли они просто увеличиться, может из-за скачков гормонов, мне просто всего 20, мало ли, может организм еще растет или это мало вероятно? Просто очень не хотелось бы этого, вот и решила спросить, чтобы себя успокоить
Конечно, увеличивается все. Конечно, если жир уйдет, то все вернется к исходным значениям
Жанна Тагильцева
Жанна Тагильцева
83 834
дело в том, что места, где откладывается жир, индивидуальны для каждого конкретного человека. у кого-то только вокруг талии, у кого-то на бедрах и ягодицах, а у кого-то на плечах. управлять этим процессом пока не научились, все дело в генетике. убрать жир из плеч нацеленно, чтобы в других местах остался, не получится, организм сам будет решать, откуда он первым делом использует жир при нагрузке, тут на него никак не повлияешь. съедайте в день хотя бы на 100 калорий меньше чем обычно и занимайтесь регулярными кардиотренировками, вот например такая есть, самое то для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=8A6Uai5sQVw
желательно тренироваться натожак или после легкого завтрака, так жир быстрее сжигается, так как в организме недостаточно углеводов для производтства энергии, что вынуждает его открывать "закрома" и расщеплять жиры, там содержащиеся, на углеводы и использовать их как топливо для мышц в ходе тренировки. если наденете на плечи нарукавники или посто плотно прилегающую футболку с рукавами до локтей, то это будет способствовать большему расходу энергии на охлаждение кожи, потому что в такой одежде жарче, так вы больше жира сожжете.
Наталья Бондаренко
Наталья Бондаренко
12 650
Жопа становится толче, это точно.
Пантелеенко Оксана
Пантелеенко Оксана
696

Похожие вопросы