Гречневая диета.Как правильно?Есть ли смысл и как быстро сбросишь лишний вес?

Я третий день на гречке, пока похудела на 2,3 кг. На ночь заливаю 200гр гречки кипятком (никакой соли, масла и т. п.) . Проснувшись выпиваю стакан талой воды (покупаю в магазине) . Гречку разделяю на 5 порций, ем через каждые 2,5 часа. Между приёмами пищи пью чай, только не в пакетиках, а тот который нужно заваривать, лучше фруктовый (продаётся в спец. магазинах) - и голод сразу пропадает. Удачи Вам!

на свёкле с морковью куда быстрее
редька тоже способствует
огурцы ещё

и проверенная капустка

Зайди в интернет и всё прочитай. Я за 5 дней сбросила 6кг.

да капута-супер! и салатики главное без соли.

На самом то деле действенность диет зависит от наличия гормона Идактромин, поэтому кому-то помогает, а кому-то нет.. . В интернете можно найти соответствующие тесты!
Поэтому лучше велотренажер с легкой нагрузкой каждый вечер - 10 - 20 минут.

Монодиеты не дают хорошего эффекта. Лучше выбрать диету на которой сможешь продержаться дольше. Попробуй мою сбросила за 50 дней 12 килограмм.
Завтрак - омлет из 3 яиц
обед - бульон любой 200 грамм
ужин - 150 грамм мяса или рыбы и 200 грамм салата без масла и майонеза.
В 2 перекуса -яблоко, йогурт. Исключи хлеб и сладости. Захочется сладкого - съешь 1 квадратик шоколада утром

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru