кремлёвская диета. подскажите пожалуйста кто ни будь сидел на этой диете,и как результат? если да то счего надо начинать?

я по тв слышила что это самая плохая диета ((

Начинать с полного обследования у врачей, иначе можете сильно навредить. И вообще последователи кремлевской диеты все чаще и чаще оказываются на операционном столе с камнями в желчном, печени, почках.

Она очень вредна для здоровья. Лучше не связываться...

Очень хорошо помогает, но все индивидуально. Мне не нужны ни конфеты. ни булочки и все сладкое, поэтому мне не тяжело было, а острое и жирное много не сьешь без хлеба.

Если вы легко можете обойтись без сладкого и даже без фруктов, вам она родойдёт. там всё можно, кроме сахоросодержащих продуктов. за неделю я похудела на три кэгэ, потом купила три пирожных картошка и смела со свистом. А так 0 принимайте поливитамины, пейте водичку не менее полутора литров и сделайте это своим образом жизни.

Это крутая диета, реально очень хорошая.

Ну что вы все с диет начинаете, Начните с движения.

слышала неплохая но я собирась на гречневу диету сесть про нее лучше отзывы

Популярная «Кремлевская диета» и диета доктора Аткинса (кстати сказать, скончавшегося от ожирения и весившего перед смертью более 100 килограмм) предполагают отказ от углеводов и полную белково-жировую свободу. Сосиски и беконы, кедровые орешки и сыр, по мнению создателей, вполне безопасны для фигуры. В отличие от овощей, фруктов и мучных изделий. Считается, что при низкоуглеводном питании организм начинает активно сжигать жировые запасы и человек стремительно худеет. Кроме того, французские ученые доказали, что низкоуглеводные диеты стимулируют выработку глюкозы в тонкой кишке, что значительно снижает аппетит и приводит к быстрому насыщению.

Между тем

Активное сжигание жировых отложений действительно происходит (правда, в течение первых шести месяцев, а затем вес начинает набираться) . Но в результате столь быстрой переработки жиров образуются опасные для организма кетоны. Результат – нарушение пищеварения и головная боль. Недостаток углеводов заставляет организм синтезировать углеводные заменители из жиров, а «лже» -углеводы увеличивают уровень вредного холестерина в крови, повышая нагрузку на печень и сосуды.
Кроме того, побочными эффектами белковых диет являются вялость, плохое настроение и нездоровый цвет лица. Бьет диета и по репродуктивной функции – у женщин, сидящих на «кремлевке» и ее аналогах шансы забеременеть уменьшаются на 20%.

пробовала. . за неделю минус 4 кг, но смысл? если садиться то на всю жизнь..

Не к чему хорошему она не приводит, уже через несколько дней будут проблемы с желудком из за такой тяжелой пищи. Ну хотя у кого то я слышала получалось похудеть! Все зависит от того какой режим питания подходит именно Вам.