Коррекция веса
Не пойму что происходит... Нужна помощь! Срочно!
3 года назад пила гормональные таблетки в течение года, после прикращения приема таблеток начала набирать вес, за 2 года я набрала 40кг. Я не знаю что теперь делать... Я хожу в фитнес 3 раза в неделю(на протяжение года), мучное не ем, вообще ем относительно мало, каждый день хожу гулять часа на 4 примерно, но вес все равно прибавляется....А летом мы с мужем хотим ехать на море, нужно срочно худеть....Подскажите какие нибудь способы кроме диет и фитнеса....Может таблетки какие нибудь?
Сходи к эндокринологу, скорее всего произошел гормональный сбой, а пока не восстановишь гормоны, вес будет только расти.
забудьте про таблетки!!!! только физически....
У меня склонность к полноте. Поверьте, из ничего лишний вес появиться не может. Исключите все приправы и пищевые добавки, острое, жареное, жирное, сладкое, соленое, хлеб, не ешьте после шести, накладывайте пищу в неглубокие маленькие тарелки, ешьте не менее шести раз в день, старайтесь пережевывать пищу как можно дольше, перед едой выпивайте медленно стакан воды или можно медленно сжевать капустный лист. Я купила алтайский чай для очищения Сибирская ласточка-уменьшает аппетит и очищает.
Все у вас получится, было бы желание. В свое время я худела на 38 килограмм, сейчас с годами набрала вес, к сожалению 78 кг -162см,
но к лету тоже надеюсь похудеть, это для меня не проблема, нужно только настроиться .
Все у вас получится, было бы желание. В свое время я худела на 38 килограмм, сейчас с годами набрала вес, к сожалению 78 кг -162см,
но к лету тоже надеюсь похудеть, это для меня не проблема, нужно только настроиться .
Гормоны проверьте, анализы сдать нужно. Возможно что там вся причина. Пролечиться придется.
У вас нарушен обмен веществ, для начала сходить к врачу индокринологу, сдать анализы и там все будет ясно, с амолечение не выход
сходите к эндокринологу... скорее всего вы нарушили функцию щитовидки, нарушен обмен веществ.. без помощи профессионала вам не справиться..
Миридиа, капсулы. Может быть, сходить к эндокринологу и проверить работу щитовидной железы? ? Уровень тиреотропного гормона. например. Сахар крови. Это быстро - зато точно будешь знать, в чем причина.
сходить к врачу и сдать анализы возможно нарушился гормональный фон.
К врачу!!!!
Здравствуйте !!!Та же проблема была у меня! 4 раза начинала таблетки, и каждый раз- плюс 8 кило за пол года. ((( c 46-го размера влезла в 52-й.. . перестала любить покупать одежду.. . Сейчас всё уже отлично) До сих пор не могу поверить) Подробнее расскажу kozar-natali@ya.ru _ пишите :) Я теперь об этом я знаю практически всё ! :)
Наталья
Наталья
Начните просто тщательно записывать все, то съели и считать калорийность. Для того, чтобы похудеть, Вам нужно в день съедать не более 1000 ккал. При этом не нужно делать больших перерывов в приемах пищи, не более 4,5 часов ( кроме сна, конечно). Когда Вы подсчитаете за день все, что Вы съели, вы поймете, что это очень много. Только обязательно записывать все, каждую крошку, каждую каплю сока, молока и др. напитков. Таблицу калорийности продуктов можно найти в инете.
Похожие вопросы
- Нужна помощь срочно!!
- Нужна помощь!! ! срочно нужно сбросить вес
- Нужна помощь, срочно!
- как уменьшить бедра? и убрать ушки? и как быстро сбросить вес в ляшках и бедрах? нужна помощь срочно. заранее спасибо)
- Срочно нужна помощь!!! Нужно срочно похудеть-сильно! подскажите пожалуйста хороший способ!!! Очень срочно!
- Срочно нужна помощь!!!
- НУЖНА ваша помощь срочно. Дайте диету на похудение!! Рост-160 вес 90 СРОЧНО!!! Эффективную!!!
- Мне срочно нужна помощь =)
- СРОЧНО нужна помощь: ((
- Срочно нужна помощь!!!