При выборе чая для похудения, то, несомненно, наилучшим будет зеленый, который в сочетании с лимоном, приобретает еще больше пользы для нашего организма.Есть сведения, что лимон усиливает во много раз полезные свойства этого напитка, а именно: в нем становится больше эффективных катехинов и антиоксидантов. Кроме того, регулярное употребление его способствует даже предотвращению деградации клеток в нашем кишечнике. Разумеется, если вы нацелены похудеть, то сахар в такой напиток крайне нежелательно добавлять, иначе калорийность чая в разы повышается.
Но если уж совсем неприятно пить несладкий чай, то лучше сделать его с медом — пользы будет гораздо больше, чем с сахаром. Главное, добавляйте мед уже в остывший чай, иначе вся его полезность будет уничтожена при попадании в кипяток. После того, как выпили полезный напиток с долькой лимона, не выбрасывайте цитрус в мусор.
Обязательно съешьте его, причем вместе с кожурой, в которой содержится море пектинов, по некоторым данным помогающих расщепить жировые клетки. Вы можете разнообразить свой чайный напиток и добавить в него другой ингредиент, усиливающий эффект похудения. Рецептов приготовления полезных чаев с имбирем, мятой, медом и другими продуктами для похудения огромное множество.
