Бедра и ягодицы. Подскажите какие нибудь массажики и обертывания для бедер и ягодиц против целлюлита!!!

С ЦЕЛЛЮЛИТОМ НУЖНО БОРОТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОСНОВАТЕЛЬНО!!! !

«Апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и животе не дает спокойно жить огромному количеству женщин. Причем, этот недостаток появляется не только у дам в возрасте, страдающих от лишнего веса, но и у молоденьких худышек. Врачи объясняют: целлюлит – это не болезнь, а косметический недостаток, следствие нарушения обмена веществ и структуры жировой ткани.
Бороться с целлюлитом нужно комплексно. Его главные враги – занятия спортом и здоровое питание. Поддерживать красоту кожи помимо фитнеса и диет помогают и всевозможные косметические процедуры. Кстати, делать их можно не только в салонах, но и дома.

Антицеллюлитный крем, гель, скраб
Полностью победить целлюлит традиционными домашними средствами – кремом, гелем или скрабом, - невозможно. Косметика воздействует только на верхний слой кожи и хороша для профилактики. При регулярном использовании косметических средств кожа становится более упругой, увлажненной и подтянутой. Бывает, что «апельсиновую корку» становится меньше видно, но совсем она вряд ли пропадет.

Обертывания
В качестве масок на кожу можно наносить морскую грязь или косметические средства на основе водорослей – они хорошо улучшают структуру кожи, делают ее более гладкой и упругой. После нанесения маски кожу надо обернуть пленкой, накрыться полотенцами и полежать 30-40 минут.

Ванны
Для профилактики и устранения начальных форм целлюлита полезно принимать ванны с морской солью. Они улучшают циркуляцию крови, ускоряют обмен веществ, состояние тканей и органов. Оптимальная температура воды – 36-37 градусов. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.

Массаж
Самый эффективный способ борьбы с «апельсиновой коркой» - антицеллюлитный массаж. Он улучшает кровообращение, заметно разглаживает кожу, устраняет бугорки. Массаж можно делать самостоятельно, например, в душе.

Для этого пригодятся вакуумные банки - они продаются в аптеках и стоят не дорого. Перед тем, как делать такой массаж, на кожу, чтобы ее не травмировать, нужно нанести масло. Хорошо разогревает кожу и разгоняет бугорки массаж жесткой перчаткой. Массаж надо делать на протяжении 3-7 минут – до тех пор, пока кожа покраснеет.

Обратите внимание!
Даже такие безобидные процедуры, как ванны, обертывания и массаж, можно делать далеко не всем. Некоторые из них противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, злокачественных опухолях, болезнях крови и кровоточивости, гипертонии, туберкулезе, ревматизме, тромбофлебите, варикозном расширении вен, инфекционных заболеваниях. Если у вас есть такие болезни, перед тем, как начать борьбу с целлюлитом, проконсультируйтесь с врачом.

почистить печень, и медовый массаж

Отличное средство - эфирное масло апельсина.

приседания обыкновенные

баночный массаж в течении 2 недель и целлюлита как не бывало!

да, баночный массаж хорош, еще медовый, а для обертки серия фитнес body, если подороже то guam