Мой рост 172, вес 65 кг. это много?

это много.. по всем показателям. не хочу выглядеть злостной стервой, но это правда много.. мой рост 180см и вес 60кг... я слежу за весом, потому что чувствовала себя комфортно при весе 57кг... при этом меня не спрашивали почему ты такая худая или ты что болеешь, то есть делаю вывод, что это выглядело нормально... а при твоем росте это может выглядеть нормально только в балахоне.. а в белье? ? на пляже? ?
одним спортом все не сгонишь. это бред... я дома занимаюсь йогой, этоне сложно совсем и при этом работает каждая мышца... стараюсь придерживаться здорового образа жизни и питания.. и вот еще сегодня решила попробовать молокочай пить в качестве разгрузки.. много начиталась информации по этому поводу, сбегала в магазин, приготовила, выпила первую чашку.. и правда работает! отбило аппетит наглухо... даже думать о еде не могу.. .
но тут главное понимать плюсы и минусы! отсутствие аппетита не означает, что не нужно есть. просто теперь можно есть намного меньше и пища может быть здоровой... чуточку супчика или овощей на пару... и телу хорошо и вес сокращается!! ! всем рекомендую.. .
рецепт такой: на 1л молока (доведенного почти до кипения) 1,5-2 ст ложки заварки... на мой вкус если зеленый чай, то можно 2, если черный и 1,5 хватит.. настоять все это 20-30минут, процедить и пить в течение дня по пол чашки.. плюс потсоянно пить воду, где-то 1,5л в день... говорят мочегонное, проверю, но это полезно... и еще пишут, что каждый день нельзя, но пару дней в неделю можно разгружаться. при этом за неделю можно потерять 4кг.. это много)) ) так что 2х дней достаточно.. присоединяйтесь если что и пишите о своих впечатлениях)))

нормально

Убрать из питания мучное и сладкое.

Удачи!

проблемные места уберай в тренажерке а вес у тебя нормальный

Это нормально, но если сильно хочется можно сбавить но не более 2 кг. А непропорциональность фигуры помогут исправить правильно подобранные упражнения, а то можно похудеть, а красоты не добиться. и можно скорректировать визуально с помощью правильно подобранной одежды и цветовой гаммы

идеально, но больше не набирайте, а то будет перебор.

у меня рост 173юсейчас вешу в среднем 57-58.
в прошлом году весила 63 сейчас смотрю на фотки- это много!
но! кости бывают разные, думаю пару- тройку кило скинуть можно

рост минус 100 = идеальный вес -+ 10 кг

у тебя нормальная женская фигура, на кой нужна мальчишеская худоба? Вообще это моя цель, у меня тоже 172 рост, примерно. Хочу 46 размер одежды...

Выходи за меня !

главное, чтобы тебе было комфортно. это же все очень индивидуально

это нормально!!!)

диетами себя изнурять точно не стоит

Я считаю что вес полностью соответствует росту. Ваш идеальный вес 63-66 кг.
Но надо смотреть не только на стрелку весов, но и на ваше самочувствие и отражение в зеркале. Некоторым идет быть немного полнее, а другим худее идеального веса. Вам надо прийти в тот вес в котором вы чувствуете себя удобно, легко и привлекательно.

нормальный это вес, не заморачивайся! рост минус 110 = норма.