Коррекция веса

Поможет ли скакалка в борьбе с лишним весом?

Лена Лукина
Лена Лукина
2 016
Мне лично очень помогает и лучше чем бег. Я бегала неделю по 2 иногда 3 километра эффекта ноль а когда начала прыгать на скакалке первые два дня по 500 раз с передышками не более 10-15 секунд в два три захода у меня в первую очередь стал живот подтягиваться. Потом по 1000 раз в два очень редко в три захода очень хорошо ноги подтянутые живот уходит но щас такая жара выносливости не хватает. Я купила штаны с эффектом сауны и прыгала. можно просто пояс купить 150 рублей стоит.
Лёля Кондрашина
Лёля Кондрашина
276
Лучший ответ
Лена Лукина 500 раз )) только что отпрыгала, удивляюсь, но язык на плечо от усталости не вешаю))
любые нагружки помогают
Мукарама Ибатуллина
Мукарама Ибатуллина
6 249
Конечно поможет, если подолгу и регулярно заниматься! А это тяжело! Удачи)
Алёна Горбунова
Алёна Горбунова
6 069
Да. Еще хула-хуп отлично помогает.
T O
T O
3 226
безусловно поможет, но каждый день прыгать не советую) в день когда хотите поесть прыгайте и сжигайте наеденые калории, а так лучше востановится но ограничится в хавке, просто по себе сужу я прыгаю иногда до 1000 раз без остановки, на следующий день бывает ходить немогу, если каждый день так то сорватся можно)
Елена Ярулина
Елена Ярулина
3 101
Лена Лукина со мной уже было такое, правда не пойму с чем я тогда боролась( веса лишнего не было), вверх по ступенькам еще можно было ковылять, но вниз(((
да!... ещё она бореться с целлюлитом.... ну и конечно стараться кушать понятную организму еду
НХ
Наталья Хомякова
3 020
вплане затягивать ею живот ?
да
Валерия Егорова
Валерия Егорова
2 656
Лена Лукина чем помагает затягивание живота скакалкой, прошу прощения за непонятливось
смотря сколько этого лишнего веса, есть ли противопоказания для нагрузок... если излишек до 5 кг, то поможет
ОК
Ольга Кинякина
2 461
Лена Лукина лишний вес -отклонение от общепринятой нормы( по индексу массы тела например), или тот который сама считаю лишним?
Бег и скакалка
ВЛ
Валерия Лыгалова
1 837
а ещё лучше к скакалке добавить обруч хула-хуп+шейпинг+не кушать за три часа до сна+ иногда побегать, минус сладкое и плюс секс!!) ) И главное верить, что вам это поможет! И результат не заставит себя долго ждать!: ) Удачи!
Елена Устинова
Елена Устинова
1 403
а ещё правильное питание и желательно тренажор
Лариса Никитина
Лариса Никитина
837

Похожие вопросы