Рост 170, вес 49-50 кг. Как бы набрать килограмчиков так пять?)

Секс и кекс, если не поможет-секс временно исключи и налегай на мучное и сладкое:)))

А кто мешает кушать на ночь!!!?

нормальный вес, не парся ты!

ну вы совсем девушка что ли... радуйтесь! у меня 173 и я сижу на диете, хочу 47 вернуть

Зачем?

в принципе нормально, диета-6 разовое питание, не большими порциями каждый раз в определенное время, надерешь бысто с диеты спрыгнешь снова похудеешь, проверь щитовидку, итнадпочечники, хотя нет не надо разопрет еще не дпай боже придерживайся диеты и занимайся фитнесом чтов в мышечную массу перешли-5 кг а не на пузу

Побольше плюшек и тортов.

Пей гормональные таблетки или витамины С в 2-3 раза больше. На еду сразу пробивает

сложно, но возможно! у меня 1.75 и я весила 52кг. Главное спокойная жизнь.. . Без бурных отношений...

я 170 все 54....наоборот сижу на диете чтоб до 50 похудеть:)

не стоит... если такое строение то набирать не стоит.. .
ну и если набирать то очень осторожно, а то наберешь не там где нужно.... нужно же ровномерно:)

есть сыр и капусту увеличивается грудь, тортики кушай увеличится попа.

Зачем тебе? У меня рост 173 см и вес 48-49 кг и я думаю как бы похудеть! Ну а если хочешь набрать кг, то кушай тортики!

Бегай, прыгай и тд :)

мож кг 6-7

занимайся спортом.