Коррекция веса
Смогу ли набрать вес? Рост 170, вес был 50КГ, спустя 4 недели 55КГ, Смогу ли набрать 78КГ и потом подкачаться?
Малена Никитина
2 137
Ешьте больше белка - и наберете.
А почему нет? мяса побольше. движения поменьше. дрожжи пивные. да что там, пачка пельменей с пивом перед сном тоже будет полезно. сам так набирал. по отдельности не шло. а вот все вместе сработало. всегда был недостаток веса при росте 185см. пока не решил подкачаться. протеины из банки не пробовал честно. сейчас вес 95 кг держится и без усиленного питания.
В туалет сходи и будешь опять 50 весить.
Даша Петровичева
24 932
Как похудеть быстро мой личный опыт 6кг за 1.5 недели рост 173 вес был 76
1. если есть лишний жир можно радоваться
2. вы можете не есть и не умрете от этого т. к первые минуты вы захотите пойти покушать но не стоит
подождите не много организм перестроится и будет сжигать ваши жиры, пейте много воды, ну я еше по путно спиртное пил и не ел 1.5 недели 6 кг улетело за 1.5 недели
---------------------------------------------------------------
Как набрать вес
в армии что бы набрать весь я ел 2 вещи и пил кофе или молоко
1 это пол батона хлеба только на завтрак + 100 грамм масла, в обед так же на ужин почти не ел
за месяц +6 кг не смотря на то что я занимался в свободное время, и по армейскому расписанию
24 раза турник, 5 раз на одной руке отжимался, брусья 70-100, рост 173 вес был 76
выбирай мой ответ лучшим! спасибо))
1. если есть лишний жир можно радоваться
2. вы можете не есть и не умрете от этого т. к первые минуты вы захотите пойти покушать но не стоит
подождите не много организм перестроится и будет сжигать ваши жиры, пейте много воды, ну я еше по путно спиртное пил и не ел 1.5 недели 6 кг улетело за 1.5 недели
---------------------------------------------------------------
Как набрать вес
в армии что бы набрать весь я ел 2 вещи и пил кофе или молоко
1 это пол батона хлеба только на завтрак + 100 грамм масла, в обед так же на ужин почти не ел
за месяц +6 кг не смотря на то что я занимался в свободное время, и по армейскому расписанию
24 раза турник, 5 раз на одной руке отжимался, брусья 70-100, рост 173 вес был 76
выбирай мой ответ лучшим! спасибо))
Юлия Никитина
2 957
Тебе нужно следовать специальной диете и каждый день заниматся физическими тренировками, чтобы накачатся!!
Похожие вопросы
- Как набрать вес?Рост 170, вес 47 кг, это вообще нормально?Я специально не худела не когда. Ем и так много,больше не куда
- как быстро набрать вес? рост 166, вес 41кг. нужно набрать вес и чем быстрее, тем лучше!!!
- Как набрать вес? Рост 187,вес 64,как набрать 10 кг Только не говорите про макдональс,ростикс и прочую отраву
- Как набрать вес? Рост-172,вес-58кг. Аппетит хороший, но. как говориться-"не в коня корм".
- как набрать вес? Рост 176 вес 64
- как набрать вес? рост 177 вес 72 ну по телу не скажешь, люди которые весят меньше выглядят больше! еще бы 20 было норм
- при росте 170 вес 43. как набрать вес?
- Как я выгляжу? 16 лет, Рост 170 вес 63 чувствую себя жирной коровой, ужасно комплексную, помогите, что делать, как похудеть?
- Мне 26лет рост 170 вес 60, как мне можно набрать вес а то меня моя называет косточкой: ( , хотя она сама в теле?
- рост 170 вес 44, как набрать вес