Аквааэробика способствует снижению веса и коррекции фигуры?

конечно, и при этом не обязательно сидеть на диетах, можно только вечером сладенького не кушать, но и то, если сильно хочеться, можно чуть-чуть!! Я ходила на аквааэробику месяц 3р в неделю!! ! ПРиходила домой просто без сил, не то что есть не хотелось, ничего не хотелось, а сутра бодренькая просыпалась и даже мышцы не болели!!! Получается, что это та же аэробика, но в воде мы затрачиваем больше усилий на те же упражнения!!!! Это очень классная вещь!!!!

Как и любой другой вид спорта + польза водных процедур!

Коррекции фигуры, несомненно. А вод снижению веса (вы, наверное, имеете в виду уменьшение объема жировой ткани? ) способствует только увеличение расхода энергии над ее получением. Исходя из этого следует, что необходимо уменьшить пищевой калораж за счет жиров и легких углеводов и увеличить энергорасход. А здесь аквааэробика - самое милое дело. Но ограничивая калораж не забывайте, что качественно потребляемая пища должна не меняться. Белка в ней должно быть достаточное количество. Удачи.

Сначала немного надо на диетке посидеть, потом иди: фигура придет в норму, всё подтянется - вода ведь всё на себя берет!

любые занятия спортом способствуют этому

ну да - иначе ей бы не занимались

она сильно подтягивает и укрепляет мышцы, и усиливает физические упражнения, поэтому лучше заниматься ею, чем ходить в спорт зал

как, впрочем, и любая гимнастика... вопрос только в том, на сколько усердно заниматься будете...

почему нет? она практически от обычной аэробики не отличается.

да одит из лучших способов сбросить вес

И ещё как!! ! Но только в том случае, если регулярно заниматься. Да и ещё желательно хоть чуточку придерживаться при этом диеты! :)

Да, только плечи у тебя будут шире чем есть.

Я ходила, но с другой целью. Говорят, что способствует. Но это очень здорово, там работают все мышцы (даже те о которых я не знала) . Но надо выбрать тренера. Мы ходили в небольшой бассейн по 5 человек максимум.