Молочные продукты способствуют снижению веса?

Творог незря, но он не способствует снижению веса!! ! Хорошая разгрузочная диета на 9 дней: 3 дня - кефир 2 литра в течение дня, последующие 3 дня - 2 кг. яблок в течении дня, и следующие 3 дня - кефир 2 литра в течении дня!! ! Очень хорошо способствует очищению организма и снежению веса)) ) Удачи)))

без бега вам фигуру не скоректировать

Творог и сыр — концентрированные белковые продукты, закисляющие кровь, поэтому их не рекомендуется включать в рацион чаще 2-3 раз в неделю. За одну трапезу можно съесть только 100-150 г творога или 100 г сыра. И лучше всего употреблять их с зеленью и овощами: свеклой, помидорами, огурцами и т. п.
Кефирная диета в этом смысле очень эффективная!
некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм.

1-ие 3 дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день,
затем 3 дня яблоки (1-1,5)в день,
а потом еще 3 дня кефир!

Удачи в похудении!

обезжиренные!!!

кисломолочные продукты и обезжиренные, желательно натуральные....

Верой берите заглушайте вашего большого внутреннього волка словами. Провозглошайте что уменя нормальный вес хотя бы три раза в день. Господь по слову всё делал а мы подобие Его

ну молочных много.. . масло не поможет похудеть :)) не обязательно творог и каши! можно другие диеты, только нужно конкретно определится, можно только макороны и булки есть только без масла соли и сахара! можно на овощах и фруктах..

Вес уходит но не надолго.. . Творог подходит для разгрузочных дней