Какие упражнения надо делать, чтобы уменьшить грудь? Или может что попить?

Худеть. Все упражнения только подтягивают грудную мышцу. И приподымают грудь :)
Можно попробовать подобрать лифчик и фасон футболки (рубашки, платья) так. что бы грудь визуально смотрелась - меньше.

Как уменьшить размер груди? Что лучше, диета и упражнения как средства для уменьшения объемов груди без хирургического вмешательства или редукционная маммопластика - пластическая операция по уменьшению груди?

Что такое идеальная женская фигура? Тонкая талия, высокие ноги и красивая грудь. Какую грудь считать красивой, каждый выбирает сам, но если говорить в целом, то идеал - это высокая крепкая грудь, хорошо ложащаяся в мужскую ладонь. Разумеется, не маленькая, но и не чрезмерно большая. Поэтому не только увеличение груди, но и уменьшение женской груди является чрезвычайно востребованной пластической операцией, которая виртуозно выполняется пластическими хирургами клиники Искорнева А. А.

Для чего делают подтяжку и уменьшение груди

Редукционная маммопластика (то есть операция по уменьшению груди) - это не только эстетическая процедура. Желание уменьшить бюст возникает прежде всего из-за тех неудобств, которые приносит в жизнь своей хозяйки слишком большая грудь. Это постоянная тяжесть, боли в спине и плечах (попробуйте поносить каждый день такую тяжесть!) , потница и множество других дискомфортных моментов, сильно усложняющих жизнь и ухудшающих самочувствие.

Из-за чего возникает гипертрофия, то есть чрезмерное развитие молочных желез? Есть две ее основные разновидности: жировая и эндокринная гипертрофия.

Жировая гипертрофия молочной железы развивается обычно после родов и кормления, а то и просто с возрастом. Грудь увеличивается и теряет форму за счет скопления в груди жировой ткани. Это тот случай, когда возможно уменьшение груди «народными» методами - уменьшение груди без хирургического вмешательства.

В борьбе с излишками жировой ткани могут сработать такие средства для уменьшения груди как диета для уменьшения размера груди или уменьшение жировых отложений в области груди упражнениями. Если случай не запущенный, то этих мер безоперационного уменьшения груди бывает достаточно, но в большинстве случаев проблема заключается не в размере груди, а в потере ее тонуса и формы. Само по себе уменьшение объемов груди ее не решит - сделать грудь красивой можно только при помощи пластической операции по уменьшению груди и по ее подтяжке.

Эндокринная гипертрофия развивается в юности и имеет генетическое происхождение. В этом случае уменьшение груди без операции невозможно - ведь лишний объем создается за счет не жировой, а железистой ткани. Ни зарядка для уменьшения груди, ни уменьшение груди диетой в этом случае не помогут. А перед тем, как делать операцию по уменьшению груди, необходимо провести курс лечения у эндокринолога, направленный на прекращение роста молочной железы.

Как уменьшить грудь без хирургического вмешательства

Как уменьшить грудь без операций и возможно ли это вообще? Повторим: в случае, если «излишки» образовались за счет жировой ткани - уменьшить грудь без операции вполне возможно.

У многих женщин размер груди сильно зависит от диеты. Причем речь идет не о какой-то специальной диете для уменьшения объема груди, а о диете ради потери веса вообще. Грудь - это как раз та зона, в которой лишний жир уходит достаточно быстро - гораздо легче, чем с бедер или талии. Только важно помнить, что любая диета для уменьшения груди приведет именно к ее уменьшению, но вовсе не к приданию ей прежней красивой формы. Так что зачастую без подтяжки груди не обойтись.

Традиционный способ бороться с лишним жиром - спорт. Как же уменьшить грудь спортивными упражнениями? Большинство инструкторов считает подходящими спортивными упражнениями для уменьшения груди аэробику, отжимания и упражнения с гантелями, укрепляющие грудные мышцы и мышцы плечевого пояса. И, конечно, никакие упражнения на уменьшение груди не будут действенными без красивой осанки - ведь часто именно сутулость создает ощущение обвисшей, непропорционально большой груди.

Ну а можно ли уменьшить грудь, вообще не прикладывая усилий? Можно - с помощью одежды. Во-первых, некоторые фирмы выпускают специальное белье, создающее эффек

Ты что! Это твое достоинство гордись этим,
Покупай одежду с красивым вырезом на декольте
Ливчик бери по размеру, красивый,,, титьки вверх и вперед)))

такая же проблема... мучаюсь

а зачем те? = )

Дура что ли? Миллионы женщин по всему миру пытаются увеличить грудь! Нет! Мы нетакие! Грудь нам нужна маленькая, что бы подруги обзавидовались!

у меня в 16 лет грудь почти 4 размера это реально не удобно тем более мой идеал типа фигуры анорексия ну или хотя бы плоские худые девушки поэтому у каждого свой вкус