какие методы, чтобы пропадал жор? типа флу, клетчатки...

Как не хотеть есть
1)уйти спать
2)Уйти купаться и плескаться в ванную
3)пойти прогуляться быстрым шагом
4)покачать пресс
5)выпить кефира
6)съесть яблоко
7)съесть яйцо всмятку и пол помидора
8)съесть шоколадную конфетку (откусывая понемногу и наслаждаясь)
9)отрезать себе кусочек сыра и кофе
10) съесть вареную картофелину+яйцо+треугольник плавленого сыра
11)сделать омлет из 2 яиц, молока и полчайной ложки муки. Намазать сверху смесью твердого творога с каплей майонеза и зеленью. Скрутить. Нарезать на ломтики. Съесть с удовольствием
12)выпить томатного сока
13)выпить гранатового сока
14) почистить зубы мятной пастой

15) Выпить зеленого чая или зеленого чая с молоком (отбивает аппетит)

1. Доводишь до кипения 1 л 1,5 % молока, добавляешь 3 ч л зеленого чая (можно больше-меньше) настаиваешь пару часов и напиток готов;
2. Завариваешь 1 л зеленого чая *3 ч л на 1 литр воды* добавляешь 1 л 1,5 % молока.

16)Выпить леденой воды со сьдом и долькой лимона
17)Выпить актимельку или нечто похожее
18)Съесть апельсин или грейпфрут
19)Пойти заняться уборкой (главное руки занять)
20)Пойти накрасить ногти (с невысохшим маникюром в холодильник не полезешь)

МКЦ -съела 3 таблетки и твой желудок полон!))) главное безвредные! Удачи.

от жора я пью добавку "хангер сапресант" в пер. "укротитель голода" , она помогает воздерживаться от неумеренности в пище. Активный компонент глюкоманнан –растительное волокно японского растения конжак. В желудке волокно разбухает и трансформируется в гелеобразную массу, которая подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом не имеет калорий. «Саппрессант» позволяет выработать важную привычку, необходимую для правильного питания – есть часто и понемногу. Перевариваеться в желудке как обычная пища и выводитьмя известным всем способом. Если интересно пишите мне на электронку, расскажу подробней или скину ссылку.

Клетчатка. Либо кушать отруби (продаются в аптеке, в магазинах с отделами диет питания)
Либо если жор идет-обожраться яблоками (капустой, морковью) . Один, два раза так сделаете-организм поймет что больше ничего не получит-и успокоится.
Или попейте теплой воды.