По вечерам прихожу с работы и набрасываюсь на еду. В течение дня ем нормально, не голодаю, Как бороться с вечерним жором

Эххххххх, кабы знать, кабы знать....

Меня вода спасает, где то с пол месяца сбивала чувство голода только водой, даже опухала на утро, так как пила по четыре стакана, а сейчас когда прошло пол года мне пол-стакана достаточно, чтоб убрать чувство голода и я больше не опухаю, красавица.

Мне помогает белковый витаминизированный коктейль. Правда, вечером принимаю только пол-порции. Через 10-15 мин. попускает чувство голода. Вода - тоже хорошо, но с витаминчиками веселее организму!

за пол часа до того как соберетесь вечером есть, выпейте стакан воды

добавочки-муть всякая это конечно вроде хорошо но нормальной еды это незаменит никогда неслушай никого-это бизнес а интересы бизнеса-деньги... дальше, утром-завтрак съешь что вот хочешь-сама!! завтрак-тоже, но поделись как-бы с другом и ту часть поделки съешь вечером на ужин, заговори жор сама он послушный мы сами себе программисты просто часто плюём на себя вот и долго в норму потом приходим если начинаем что-то, а водичка-это классно вечером правы кто про воду говорит проверено на себе тоже.

Не кушай после 9 вечера. А то появится нехилый живот.. . Я кстати тоже когда обкурюсь меня пробивает жрать по ночам. бросай курить ))

у меня такое же было, нужно обязательно завтракать плотно, белок желательно, пить не меньше 2-х литров простой воды в сутки, и чтоб бороться с аппетитом- я принмаю! аппетинол",ониабсолютно безвредны- там микрокристаллическая целлюлоза и растительные добавки- с дня третьего аппетит уменьшается