Как быстро похудеть за несколько дней?

Самая действенная диета - японская. Это полный запрет на соль, сахар, и употребление белковой пищи плюс отварные овощи. Придерживаясь ее даже несколько дней, вы уже избавитесь от лишней воды в организме, а это значит, что стрелка весов поползет в обратную сторону. Если вы продержитесь на ней неделю - минус 2-3 кг, две недели - минус 3- 5 кг. И подкрепите ее занятиями фитнессом или выполнением домашней работы в большем объеме. Чем строже будете придерживаться, тем больше потеря в весе.
А еще можете попробовать грейпфруты и яйца "от Аниты Цой".
Удачи вам и любите себя такой, какая вы есть!!!

Изменить стиль питания и добавить физические нагрузки. Только упаси вас Бог голодать! Последствия возможны самые ужасные, и, то, что вы не похудеете ни на грамм из-за того, что все процессы в организме "замрут" - ещё не самое страшное.
"Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать как положено, выводя всё лишнее. Это овощи и каши. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Это не диета, а образ жизни. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! ! Может и не так быстро, зато КАЧЕСТВЕННО, а это важнее. И с лишним весом вас покинет много других проблем.
Удачи!

дня 2-3 на минералке

Посиди на одном кефире

не есть после шести!
или меза терапия))) + спорт зал!

меньше жрать)))

несколько дней не есть

Посидеть на хлебе и воде

На самом деле - усиленные занятия, специальный комплекс упражнений и правильное питание :)