как похудела инна воловичева?

Инна Воловичева – участница известного телепроекта Дом 2 за достаточно короткое время превратилась из пышной дамы в стройную красавицу. Как похудела Инна Воловичева? Как ей удалось избавиться от лишних килограммов?

Диета Воловичевой – вот ответ на все вопросы поклонниц телепроекта касательно фигуры Инны. Диета Инны Воловичевой не сложны – необходимо просто напросто исключить из своего меню абсолютно всё солёное, сладкое и мучное, кроме чёрного хлеба. Пищу лучше всего готовить на пару или варить, а вот от жареного лучше отказаться. Также не следует употреблять алкоголь, ведь он достаточно калорийный, да и аппетит вызывает хорошо.
Этапы диеты Воловичевой

Диета Инны Воловичевой состоит из нескольких этапов:
Подготовка организма к диете. На этом этапе происходит сокращение количества принимаемой пищи, а также исключаются из рациона все запрещённые продукты (выше мы их перечислили) .
Диета.
Выход из диеты. Чтобы сохранить результат и не набрать вес снова необходимо возвращаться к привычному рациону постепенно, не набрасываясь на холодильник в первый же день после окончания диеты. Кроме того, после диеты нужно постоянно следить за количеством и качеством употребляемых продуктов, исключая высококалорийные продукты и не переедая.
Меню диеты Воловичевой

Приведём примерное меню диеты Инны Воловичевой.

Завтрак: геркулесовая каша на воде без соли, сахара и масла. Любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед: отварное (приготовленное на пару или гриле) мясо или рыба с овощами. Мясо или рыбу необходимо выбирать нежирных сортов.

Ужин: нежирный творог или йогурт, фрукты или овощи, соки из них. Ужин должен быть не позже 18.00.

диета. она сейчас об этом книгу пишет. выпустит купите если интересно)

мне кажется по системе "-60"....

я сижу на системе - 60 и сбросила уже -25 кг, воловичева пласгиатит, выпускает книгу как она похудела, на счёт чего она буде выпускать, если она сидела не на своей системе а на катиной, чё за бред