ксения бородина по моему по этой диете:
Диета китайская
Эту двухнедельную диету выдержать достаточно тяжело. Трехразовое питание и, к тому же не слишком богатый набор продуктов могут настроить вас против такой диеты, хотя она эффективно снижает вес. Рекомендуется пить только кипяченую или минеральную воду, исключить из рациона соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. В течение этих недель можно похудеть на 5-7 кг. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом .
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: большая рыба (500 г) , жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин: что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего.
8-14 дни
Повторить с 1 по 7 дни
Коррекция веса
По какой диете похудела Ксения Бородина и Инна Воловичева??? Кто знает???
А кто это?
Бородина родила ведь, и грудью ещё кормит.
по методике Малышевой
Похожие вопросы
- Как похудела Инна Воловичева? Вы знаете? расскажите
- всётаки как похудела Ксения Бородина кто знает расскажите?
- Как похудела Ксения Бородина?
- Подскажите, что за диета у Ксении Бородиной, а то написано три продукта, а какие?
- Какую диету использовала Ксения Бородина?
- Как похудела инна воловичева и какую диету ей подошла? С дома 2?
- Народ подскажите. Может кто-нибудь отправлял смс в блог Ксении Бородиной по поводу диеты?
- Нужна диета Инны Воловичевой срочно. Или другая диета СРОЧНО
- Интересно как похудела Инна Воловичева из Дома 2,кто нибудь знает?
- Хочу знать. На какой диете была Инна Воловичева из ДОМ-2