как похудеть не слезая с дивана?

не жрать-не слезая с дивана

будете смеяться, лучше всего худеется в невесомости, диван конечно не космос, но с водяным матрасом туда сюда. пролежите дней 5 не вставая - 7 кг.

не пить пиво
не смотреть тв
подобрать самоистязательные упражнения для лежачего
не спать одному

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Так же как и кушая что хочешь. Всё просто.

забить на работу, жену и проценты со вкладов в банке

Положить рядом с собой человека противоположного пола, и заниматься с ним сексом каждый раз, как проголодаетесь....))))

холодильник подальше от дивана поставить

попробуй с дивана сползти и заняться полезным делом

Качать пресс не слезая с дивана ))

ничего не ложи в рот дней 10

Трахаться.... не слезая....

Я думаю просто чтобы похудеть надо быть с любимым человеком рядом