Как похудеть, лежа на диване? вопрос из серии и рыбку съесть и на ...сесть)))

Лежать и не есть

Меньше жрать

Можно, но результат вас не обрадует. Нужные цифры на весах получатся, но мышц не будет, и вы не сможете встать с дивана и дойти до сортира, будете ходить под себя.

не жрать

ешь кефир вилкой!

Вот тот вариант, где троеточие, в данном случае будет наиболее полезен, если использовать его с максимальной интенсивностью.

никак) во многих случаях даже диеты не помогают) Сидеть на диетах, конечно, проще, т. к. ничего делать не нужно, кроме как ограничивать себя в еде, но есть более эффективные способы.

Лично мне помог исхудать именно бег, я раньше была очень толстой и комплексовала из-за этого, но буквально за пару лет активных тренировок всё изменилось, упорство взяло верх и я добилась желаемой фигуры.

НО: не путать с беговой дорожкой, это совсем другое. Помните, что тело нужно таскать по пространству

Правильное питание

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru