КАК заставить себя собрать волю в кулак, поднять *опу с дивана и начать заниматься спортом, чтобы похудеть?!силы воли ну

Распечатай и развесь по всей квартире, в частности не забудь несколько на холодильник прицепить:


Надеюсь, что поможет. Удачи!)

Опа, делай зарядку для похудения, а потом поощряй себя компом...

Во, блин! А мне доски ну ни фига не нравятся. :( И зачем тебе это надо?

Смотри почаще на себя в зеркало! Это и будет мотив

Значит это тебе и не очень то нужно. Главное мотивация!

ругачки ни к чему хорошему не приведут, все начинается с мозгов, чтобы похудеть на 5 кг сначала прочистие кишечник. у вас появится легкость . желудок сузится. и вы сами уже будете просто летать !

реально похудеть- просто меньше есть, а лучше конкретный завтрак, обед-так себе, а на ужин кефир, все до 18.00, почувствуете сразу легкость

Акция! Дружеский и смачный пинок всего за 500 рублей! Пенсионерам и студентам скидка! Звоните!

Едиснтвенный выход это встать прямо сейчас и сделать несколько кругов вокруг дома. Пока не возмете себя за уши ничто вас не заставит. Знаю это по тому как страдаю ленью. Она сильно заражает и обездвиживает :))) И это хроническая тема.. .
Либо начните с присиданий. 20 шт 3 раза в день. это воодушевляет и заставляет собой гордиться :)))

Ни чего сложного нет. Даете себе установку, на то чтобы заняться спортом. Нужно, спорт это хорошо, а возле компа сидеть плохо.
Удачи, все получится.