скажите, а если после 6 не есть и 4 раза в неделю заниматься спортом, можно похудеть? и через какое время ждать результат?

Я подобным образом худею (+ занимаюсь спортом, делаю кофейный скраб и слежу за питанием после 12 часов, до 12 все что хочется ем) . За 2 месяца сбросила 10 кг.

если ни чего не есть после 6, то дня через три. . вес начнет ползти в низзз

Зависит от количества пищи поглощаемой до шести.

я уже месяц не ем после 18,а вес при мне и никуда не уходит! еще и бодифлексом занимаюсь каждый день! сама в шоке!

через неделю

думаю, если избыток веса не генетическое, и не из-за болезни, то нужно реже заглядывать в холодильник, а если заглядывать, то точно не находить в нем высококалорийных продуктов) ) и не ленись одну побольше пешком ходить)) а то все ходят в фитнессы всякие, а остановку пройти нам лень)))))

можно, если будешь заниматься спортом по полтора часа в день примерно, и помни если мышцы болят во время тренировки-это не значит что они сейчас у тебя уже растут, всем известно что мышцы растут когда ты отдыхаешь, т. е. не делаешь ничего. А вообще хочешь точный рецепт похудения за месяц? таскай мешки с цементом весь день прерываясь только на туалет, а кога будешь умирать с голоду-съешь салатик из помидоров огурцов и капусты с петрушкой в майонезе легком, будешь здоровым как бегемот и при взгляде на тебя на пляже любой человек пеной изойдётся.

на себе проверял, если не есть после 6ти, и делать упражнения (лично делал утром разминку - повороты, приседания, взмахи руками, а часа в 4-5 пресс и отжиманий немного) то на 3й день реально ощущается легкостьв теле а на 5й уже вес начинает уменьшаться!!!

А если не есть вообще, то похудеете на много быстрее.

если после 18:00 не еще то не худеешь..., может быть только первое время! а потом просто не поправляешься

через неделю будешь чувствовать немного результат, а через мес это увидят и люди