Как перебороть свою лень и начать заниматься спортом?

У меня тоже такое было.... но ка то так все же увлеклась очередной раз взявшись за себя, что три года уже занимаюсь дома))) Теперь я уверена в себе, что не брошу это занятие, так как подсела капитально на кардио и силовые трени))) Вам советую все же сказать самой себе-Я БУДУ ЭТО ДЕЛАТЬ )))Но не надо сразу помногу насиловать себя. Начните с небольших трень, постепенно увеличивая нагрузку.... а когда увидите результат, не захотите сами бросать))

Начни с зарядки дома. Лучше 5-10 минут, чем ничего! Потом втянешься постепенно, будешь увеличивать продолжительность занятий.

силай и войлей...

можно лежать и визуализировать как решимость и энергия наполняет тебя.. . а можно выйти на улицу, попробовать познакомиться с тремя самыми офигенными парнями, из тех кого встретишь.... если получиться, то они тебе помогут поднять физическую форму, если нет - то кабанчиком в спорт зал :) тут уж аутотренинга запала хватит :)

подумайте о своема здоровье красоте которая со спортом будет улучшаться и о мнение окружающих о вас!! !

Главное по мне так это мотивация. Побольше упорства и не ленись . Позанимайся неделю - две а дальше уже войдет в привычку. Тем более когда есть видимые результаты не захочешь заканчивать занятия.
Занимайся в зале, запишись на фитнес вообщем найли себе компанию) человека который тебя будет стимулировать)