Коррекция веса

как расчитать нормальный вес для своего роста??

Масса тела зависит от Типа телосложения, роста и возраста человека. Современной женщине легче всего определить свой нормальный вес, доверившись расчетам науки. Самый простой способ — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100. Сегодня эту формулу можно оставить для людей пожилых. Для 18-50-летних, по новейшим представлениям, необходимо от получившегося результата отнять еще 5-10% веса.
Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см) , должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.

Таблица соотношения роста и веса
Ирина Воротникова
Ирина Воротникова
86 256
Лучший ответ
Мужчина любит, на руки берёт-вес в норме!!!
терпеть не могу тупую формулу рост минус 110
сейчас считают ИМТ - вес в кг делите на рост в метрах возведенный в квадрат и смотрите какое число получится

вес будет в норме когда ИМТ от 18 до 25

пример девушка рост 160 см вес 54 кг
ее ИМТ =21 - значит у девушки вес в норме
рост минус110
ЗК
Зоя Козлова
47 690
рост минус 110. это для тех кому до 30 лет. а потом можно рост минус 100
какой рост такой и вес. .
например 171 то вес долже быть 70-71,это считается норма)