а не подскажите вроде есть какая-то формула чтобы расчитать нормален вес или нет?

Возьмите свой рост, отнимите 100 - это и будет нормальный вес, если вам за 50 лет добавьте 10 килограммов.

Формул много. Разброс "нормального" веса по ним может достигать разницы килограмм в 15. Можете посчитать свой "нормальный вес" по всем формулам, которые найдёте, но примите во внимание, как минимум, ваш возраст и состояние, при каком весе вы хорошо себя чувствуете. Никакие формулы не должны идти во вред именно Вам и Вашему здоровью персонально! И тогда Вы сможете найти для себя свой "нормальный" вес. Он и станет для Вас и адекватным и идеальным.

Дать оценку собственному весу можно следующими двумя формулами:
1) должный вес в кг = 50 + (рост (см) – 150). 0,32 + (возраст (лет) – 21): 5.
Отклонение вашей реальной массы тела от полученного результата должно варьироваться в пределах ± 10%, это считается нормой, так как может отражать ваш тип телосложения. Если ваш вес меньше должного более чем на 10%, то наблюдается недостаток питания, если вес превышает величину должной более чем на 10% – это ожирение.
Вторая формула рекомендована экспертами «ВОЗ» – это индекс Кетле или индекс массы тела:
2) ИМТ = масса тела (кг) : рост (м) 2
Он расшифровывается:
для астеников (тонкокостные) :
недостаток питания меньше 18,5
норма от 18,5до23
больше 23 – ожирение;
для нормостеников:
недостаток питания меньше – 19
норма – от 19до 24
больше 24– ожирение;
для гиперстеников (ширококостные) :
недостаток питания меньше 19,5
норма – от19,5 до25
больше 25– ожирение.

рост минус 110

в любом случае кушай поменьше.

Есть конечно .называется ИМТ .Наберите на googlе "расчитать ИМТ " получите ответ и все .