Отрывок моего диплома, вот как раз и понадобился :)))
1. Тип сложения определяется по формуле:
ИП = L – (P + T),
где ИП – индекс Пинье;
L – длина тела (см) ;
P – масса тела (кг) ;
T – окружность грудной клетки (см)
Затем необходимо оценить полученный результат:
• индекс больше 30 – гипостеники (астенический тип, худощавое телосложение) ;
• индекс от 10 до 30 – нормостеники (атлетический тип, нормальное телосложение) ;
• индекс меньше 10 – гиперстеники (пикнический тип, тучное телосложение) .
2. Формула Брокка:
Р (кг) = рост (см) – 100
3 Вычислить, есть ли у вас недостающие килограммы, можно также по росто-весовому индексу Кетле (ИК) :
ИК = РМТ / L2,
где РМТ – реальная (до еды) масса тела (кг) ;
L – рост (м)
Результаты ИК:
• до 19 – недостаточная масса тела;
• от 19 до 26 – нормальная масса тела;
• от 26 – избыточная масса тела
4. Также свой идеальный вес можно узнать, вычислив индекс массы тела: Р = В/А;
Где Р – индекс массы тела; В – масса тела (кг) ; А – длина тела (м) Результат вычислений:
• Р меньше 18 – чрезмерное истощение;
• Р от 18 до 20 – легкое истощение;
• Р от 20 до 25 – идеальный результат;
• Р от 25 до 30 – незначительный лишний вес;
• Р больше 30 – вес значительно больше нормы.
5. Нуждается ли нижняя часть тела в коррекции, можно узнать по
формуле:
К = О / Об,
где О – объем талии (см) ; Об – объем бедер (см) .
К – коэффициент, который не должен быть меньше: для женщин – 0,8, для мужчин – 0,9.
Коррекция веса
Подскажите пожалуйста. По какой формуле можно вычислить лишний вес.
Рост - 110 для Ж
Рост - 100 для М
нормальный вес
Рост - 100 для М
нормальный вес
Похожие вопросы
- Здравствуйте! Подскажите пожалуйста каким способом можно сбросить несколько лишних килограм буквально за неделю.. очень
- Подскажите, пожалуйста, ЭФФЕКТИВНЫЕ и ДОЛГОСРОЧНЫЕ диеты для снижения веса!
- Подскажите пожалуйста почему так .Сижу на диете ,а вес прибавляться. Сижу на диете ,а вес прибавляться.
- Подскажите, пожалуйста, как можно убрать животик ? рост 160, вес 50 кг. но вот животик есть.
- Здравствуйте, подскажите пожалуйста не сильно жестокие диеты для снижения веса, а то и кушать хочется и похудеть тоже!?!
- Привет всем! Подскажите пожалуйста как похудеть при росте 171 и весе 68 кг. Никак не могу справиться со своим аппетитом
- Подскажите пожалуйста, что надо сделать чтобы набрать в весе? Какие продукты надо есть? Жду ваших советов.
- Помогите пожалуйста! Проблема с лишним весом.
- Подскажите пожалуйста диету для парня! вес перевалил за 95 кг. Очень прошу проблемы с лишним весом и ЖИВОТОМ с ЖО.. ОЙ!
- Подскажите пожалуйста, мне надо сбросить лишний вес... какой диетой лучше воспользоваться?