Похудение - это не сила воли, а последовательность действий.
СИСТЕМУ МИНУС60 МОЖНО ИЗЛОЖИТЬ КОРОТКО:
Обязательно питание 3 РАЗА В ДЕНЬ.
На завтрак можно сьесть ВСЕ: сладкое, соленое, жирное и вкусное, хоть слона!
В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль) , все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются.
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит) или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. , то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
[ссылка появится после проверки модератором] – с этого момента ВЫ начнете новую стройную жизнь!
Коррекция веса
подскажите хорошие таблетки для похудения без амфитаминов?
экстракт гарцинии в таблетках "Гарциния Форте". снижает аппетит и тягу к сладкому
Ксеникал, после еды! Весь жир который съешь выйдет естественным путем))
клизма
Здесь хороший способ www.zdorovieinfo-hgf.cc через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. www.zdorovieinfo-hgf.cc заходи читай и худей!
Похожие вопросы
- А подскажите, пожалуйста, таблетки для похудения, только реально чтоб помогли.
- подскажите эфективные таблетки для похудения! зарание спасибо
- Подскажите какие таблетки для похудения хорошие
- Подскажите действенные таблетки для похудения
- Подскажите эффективные таблетки для похудения???
- помогите! хочу похудеть на 9 кг. подскажите эффективные таблетки для похудения, пожааалуйста *____*
- Подскажите какие таблетки для похудения купить? Желательно по собственному опыту. Нет возможности ходить в спортзал
- подскажите, пожалуйста, таблетки для похудения. только проверенные и сколько стоят Спасибо
- Подскажите таблетки для похудения
- Эффективность Таблеток для похудения... „турбослим”