как без хирургического вмешательства и различных таблеток и гелей увеличить грудь

При таких требованиях- ТОЛЬКО в Фотошопе.

Забеременеть и родить ребенка ( да и то не всем помогает) больше никак.

Можно визуально сменить форму и слегка увеличить размер - подкачав грудные мышцы. Но значительного увеличения - не меняя гормонов и без хирургии - нельзя.

Все упражнения, направленные на увеличение груди, не работают с тканями самого бюста, поскольку женская грудь не образована мускульной тканью, она состоит из молочной и жировой тканей, на которые нельзя воздействовать с помощью упражнений. Развивая же мускульную ткань в нижней части грудной клетки, вы оказываете позитивное влияние на тонус бюста и способствуете, тем самым, его увеличению.

Во-вторых, не забывайте, что упражнения нужно выполнять регулярно и эффект будет заметен не раньше, чем через месяц - полтора.

В-третьих, наиболее эффективной методикой являются, конечно, занятия в тренажерном зале, однако увеличивать грудь можно и в домашних условиях.

Одними из самых популярных упражнений по увеличению бюста являются 4 нехитрые методики, позволяющие придать формам нужный объем без особенных временных и денежных затрат.

Итак, лягте на живот и вытяните большие пальцы ног, согните руки в локтях и положите ладони на пол. Проследите, что ладонь всей поверхностью прилегала к полу, а затем медленно поднимите верхнюю часть тела. Ладони при этом должны находиться на одной линии с плечами и в конечной точке движения ваше лицо должно быть обращено вверх. Удерживайте вытянутое положение в течение 15 секунд. Выполняйте упражнение 10 раз в день.

Следующим способом увеличения груди являются.. . обычные отжимания от пола. Вы должны делать их с прямыми руками, перпендикулярными полу, выпрямленным телом и носками ног на полу. Во время приближения к полу старайтесь держать грудь как можно ближе к полу, а таз - немного приподнятым, во время подъема - тело должно быть выпрямлено. Старайтесь делать хотя бы 10 таких отжиманий в день.

Еще одним методом создания соблазнительных форм является следующее упражнение. Лягте на пол на твердую поверхность. Согните ноги в коленях. Возьмите в каждую руку по небольшой гантеле и поднимите руки вверх. Вытяните руки до предела и затем опустите к груди. Повторите упражнение 15 раз.

Последним способом увеличения форм являются наклоны из положения сидя. Займите положение сидя на коленях и вытяните носки ног. Постепенно опускайтесь вниз, пока грудью не коснетесь бедер. Затем вытяните руки перед собой и продолжайте наклоняться, пока лоб и ладони не коснутся пола. Наклон должен продолжаться не менее 30 секунд.

Выполняя эти нехитрые упражнения, вы, конечно, не обзаведетесь внушительным пятым размером, зато сделаете свою грудь соблазнительной и упругой, не хуже, чем с рекламных плакатов очередного дорогого пластического хирурга.

ну есть специальные упражнения но их нужно долго выполнять, а еще есть один способ просто тупо верьте что она у вас вырастет и станет большой подходите к зеркалу и мысленно представляйте какая она у вас большая и главное как бы не было смешно верьте в это.... а еще ведь все зависит от генов например если у вашей матери маленькая грудь то и у вас будет от этого не избавиться Но вы все равно верьте и боритесь) ) но вообще нужно любить свою грудь такой какая она есть) ) если вы стараетесь для парней то не надо так =)) парням вообще оказывается талия больше нравится (по ученым) =)

Только фотошопом

я не знаю способов, но скажу одно любите себя такой какая вы есть :D Скажу так многим мужикам по сараю какая грудь ...к. с. а какой у тебя сейчас размер?

Раз и навсегда - никак. . можно временно увеличить. та и то, не на всех это действует. пить противозачаточные таблетки. я как-то пила х пол года, грудь увеличилась до четвёртого размера ( у меня второй). . когда перестала пить, грудь стала меньше, чем до приёма таблеток..

если уж так хочется приобрети бюстгалтер с наполнителем (гель) 2размера.