кто нибудь смог похудеть с помощью диеты и потом удержать вес и не набрать снова хотя бы пару месяцев?

я похудела на первой диете на 6 кг, вес держала неделю; на второй - на 3 кг, вес вернулся сразу же; на третьей - на 5 кг, но вес вернулся с парой лишних кг :) для себя сделала вывод - диеты это хорошо, но главное ими не злоупотреблять. как временная мера - да, но друг за другом.. . особого эффекта не будет. я сидела сначала на диете Долиной, потом японской, потом тощей. потом попробовала английскую, но вес не уходил совсем, мне она не подошла

Я смогла, вес не возвращается.

да
с помощью различных диет и монодиет похудела с 80 кг до 43(рост 175 см)
и сейчас позволяю сладкое и т. д. до 12ти, и после 6-7 не ем)

Я не признаю ни каких диет. Просто правильно питаюсь. 10 лет назад рассталась с мужем. Перестала есть как попало. Похудела на 12 кг. До сих пор вес в норме. Рост 156 вес 56.

я смогла: ) уже второй год не набираю: ) нет проблем с кожей: ) а диета гениальная!!! !
круглогодичная: ) я просто кушаю все самое вкусное: ) мясо, курицу, рыбу, фрукты, крупы, овощи, молоко, сыр, яйца... ну, вобщем все: ) несколько условий:
- не жарь
- не добавляй жир, сливочное масло
- сладкое понемногу (но я лично каждый день кусочек шоколадки кушаю, т. к. медик, а нам их дарят ящиками)
- меньше соли
- и главное! никогда не испытывай чувство голода долго ( у меня лично в сумке всегда орехово-фруктовая смесь)
вот так: ) если плюс к этому стрессоустойчивость и патологический оптимизм, то все точно получится: ) удачи

Лучшее средство здесь www.zdorovieinfo-hrt.com Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-hrt.com советую этот способ!