что при рисовой диете можно есть ещё кроме риса?

лучше сядьте на одни фрукты и овощи... моментально вес сбросите (проверено) и витаминов недостающих наберете... а то одни углеводы.. зачем истощать организм

при строгой-1 стакан риса и 2л воды, морскую капусту. Но на такой долго сидеть нельзя-посадишь желудок. При более мягкой-можно добавить отварную морскую рыбу или отварные овощи. Главное это всё без соли. Сама завтра сажусь, а то НГ прошел слишком успешно... .

Чтобы не доводить себя до состояния физического истощения необходимо выбирать те диеты, что максимально восполняют вашу потребность в необходимых вам веществах. Одним из таких вариантов является рисовая диета для похудения.

Она имеет несколько вариаций исполнения, начиная о самого жесткого, когда кроме 1 стакана риса в день и 2 литров воды, можно есть исключительно сырые овощи, и заканчивая самым лояльным, когда в рацион включаются блюда приготовленные с использованием морепродуктов (богатых на минералы, витамины и микроэлементы полностью восполняющие дефицит в этих веществах) .

В любом среди выбранных вариантов основным блюдом, которое вы будите есть, является рис. Вам не нужно его варить, не нужно запаривать его, или томить на водяной бане, достаточно в течении четырех дней вымачивать его в теплой кипяченой воде, ежедневно сливая с него воду и заменяя ее на новую, а затем употреблять очищенный продукт в пищу, без дополнительной обработке и приправ.

Тем, кто хочет быстро сбросить до 10 килограмм за 1 неделю, можно порекомендовать кроме вымоченного риса, воды и морской капусты ничего не употреблять в пищу. Эффект не заставит себя долго ждать, но злоупотреблять таким способом похудения не стоит, поскольку можно сильно подорвать желудок.

Более лояльный рецепт диетического меню включает в свой состав мясо отварной морской рыбы и прочие морепродукты в любых видах.

Самая главная заповедь этого способа борьбы с лишними килограммами – НИКАКОЙ СОЛИ!! ! Она задерживает в организме влагу, а это способ сбросить лишний вес, направлен на то, чтобы вывести ее из организма.

Выбирая данный путь к подтянутому животику и тоненькой талии, помните, что все должно делаться в меру и в случае возникновения малейших проблем со здоровьем необходимо сразу же обращаться к лечащему врачу за консультацией.

суши

ответ в вопросе
рисрисрис)

водичкой запивай....

нет только рис