Кто сидел на гречневой или рисовой диете? как результаты?

это самые дешевые и бестолковые диеты. и пользы для организма не будет

у меня муж сидел на такой диете вымачивал кашу гречневую и ел вместе с кефиром-быстро сбросил, туалет круглосуточно был занят, а потом набрал в два раза больше когда вкусно кушать стал.... вообщем дурачок

Мягкий вариант рисовой диеты – вариться 500 грамм риса. Данное количество распределяется на день на 3-4 приема. В дополнение к рису можно включить в рацион другие овощи или фрукты общим количеством до 200 грамм. Это может быть, морковь, лук, кабачки, грибы, изюм, курага. При приготовлении с рисом у вас получиться вариант постного плова. Пищу не солить и не сластить. В течение дня можно пить воду и яблочный сок до 0,5 литра в день. Кроме этого можно добавить к диете 3-4 яблока в день. Данная диета переноситься легче. Продолжительность ее может составить до 7-10 дней. Убыль веса до 4-5 кг в неделю. А вот более жесткий вариант рисовой диеты есть еще рисово-компотная тоже хорошо худеестя. Главное что бы рис был не шлифованый. Ну, и после диеты правильно питаться, иначе все бесполезно.

Гречневая за неделю 3-5кг сбросишь, есть только гречку без соли и всяких других вкусностей, пить можно все кроме газ. вод, и сладкого. А вот с рисом тяжелей могут быть проблемы с желудком. Так что лучше гречка, главное потом сильно не есть, что бы не набрать вес.