Рисовая диета

Есть рисовая диета, на которой сидела Клара Лучко, где-то записана, но сразу не смогу найти. Если надо сброшу попозже на мыло.

4 столовых ложки риса насыпать в стакан, залить водой, подписать стакан и поставить на подоконник. На следующий день сделать то же самое со второй порцией риса, затем еще - до 5 стаканов за 5 дней. Каждый стакан подписывать, чтобы не путать. Ежедневно рис промывать и заливать свежей водой. На пятый день утром промыть рис из 1-го стакана и сварить из него кашу без соли. , которую съесть. Через несколько часов можно есть другую пищу, но ограничить соленое и острое. Рис в других стаканах продолжать промывать, пока не кончится . На след. день - каша из второго, затем- 3-го и т. д. Обязательно есть курагу и изюм, чтобы в эти дни восполнить дефицит калия и других микроэлементов. Для похудения и выведения шлаков. Источник - передача "Малахов +"

Ой, так невкусно... Вроде бы сытно, но.. дело в том, что рис должен быть только бурый (грубый, нешлифованный) его и глотать-то тошно. Солить и специи всякие тоже нельзя. Отвариваете и съдаете порцию примерно ваша горсть (не путать с пригоршней). Пить надо очень много, но только воду-не чай, не кофе, молоко или некофе. Белый рис, солёный или со специями эффекта не дают.
Не факт, что эта диета вам поможет. Если у вашего организма предрасположенность к сохранению углеводов, то наоборот поправитесь.

а что советовать без масла и все

НЕ советую рисовую диету, можно испортить кишечник запорами.

диеты это отлично, но без физ нагрузок только тело испортишь. Худеть надо в комплексе с очищением организма, фитнесом, регулятором питания и позитивного настроя тогда вес не вернётся