Доброй ночи или вечера! Скажи, пожалуйста, Ваше мнение-съедать 300 ккило в день - это как?

Да, мне кажется с таким питанием ты похудеешь.
Я съедаю 200
Плоский животик через пару неделек обеспечен ))

Это анорексия.

ккило или ккал?

Не оскорбляю. Дело Ваше. Но этих килокал. очень мало, потеряете с ненавистными килограммами самое необходимое для активной жизни - здоровье.

А Вы в курсе, что при таком питании можно остаться бездетной? Фигура фигурой, а если Вы не сможете забеременеть и подарить малыша любимому, зачем ему будет нужна Ваша точёная фигурка? Организм, извините, "не дурак" и при недостатке полезных и нужных ему составляющих начинает расходовать сам себя и бывает процесс необратим. У моей дочери приятельница с такой же "проблемой", так уже дошла до того, что принимает таблетки, чтобы были месячные! И второе, очень важное! Гречка -это углеводы, и при большом потреблении углеводов страдает-истощается инсулярный аппарат- поджелудочная железа! А это прямое направление к сахарному диабету. Кстати при постоянном повышенном сахаре в крови человек худеет, обратите на это внимание! И полезно проконсультироваться у эндокринолога! Вы лучше полистайте литературу, почитайте в интернете, что и как происходит в организме, а уж потом решайте для себя какой диетой лучше испортить своё здоровье.

а вы себя научите просто правильно питаться и диета будет не нужна! А то смотрите анарексия тоже начинается когда ничего есть не хочется, а потом вообще идет отчуждение еды. Тьфу тьфу тьфу. никому такого.

Ну хотя бы 500-600 Хотя не осуждаю Сама бывает месяцами сижу на апельсинах Только потом депрессняк не здоровый начинает душить

маловато, вообще положено 1000 ккило