Можно ли растолстеть, съедая 300 гр сухофруктов с орехами, 2 кг фруктов, 500 гр овощей и 300 гр риса с 40 мл масла в день?

Да жри ты че угодно, всем всё равно на тебя наплевать

Конечно, есть. Быстрые углеводы в первую очередь идут в жир, а в вашем рационе их выше крыши. По калорийности могу сказать, что одними только орехами и сухофруктами вы "выбираете" не меньше половины дневной нормы калорий.

Посчитай общую калорийность по таблицам, если ниже 1500, будешь худеть и учти от белков не полнеют, а от отсутствия болеют.

Короче так-надо есть всё что хочешь. но ходить в туалет по большому-1 раз в двое суток. Это и есть-правильное питание. Если ходишь один раз в сутки-питание неправильное. Если 2 или больше. раз в сутки-ожирение обеспечено.

Можно растолстеть, а точнее по любому вы потолстеете. белок помогает сжигать жир - углеводы наоборот дают жирок. Углеводы трудноусвояемые как каши . сухофрукты, злаки, бобовые - кушают только в первой половине дня! 2 кг фруктов... равносильно 2 чашкам чая с сахаром ( фруктозу никто не отменял) Это очень много.

Ну давай считать. Средняя калорийность сухофруутов 250 ккал. Орехов 500 ккал. Предположим что в твоей смеси 200 гр сухоф. и 100 орехов. Того 1000ккал. Фрукты по среднему 50 ккал, т. е. ещё 1000ккал. Овощи, около 40 ккал, плюсуем ещё 200ккал. Рис 116х3= 348. Масло сливочное 750х0.4=300. Итого. 1000+1000+200+ 348+300= 2848.
Много. Съедать можно только если активность ооочень большая, с ежедневными тренировками минимум по полтора часа. Тогда можно ещё удерживать вес.
Теперь посчитаем объём съеденого 0.3+2+0.5+0.3+0.04=3.14 кг -опять же много. Желудок растянешь, и как только вернешься к нормальному питанию, при котором средняя калорийность будет 200ккал/100гр, набирать будешь килограмм по 5 в месяц.

ужассссс, а при чем здесь вопрос похудения? или у вас цель стать на 5-7 кг в месяц массивнее????