mne vsegda vse govoryat, chto ya slishkom tolstaya!ya veshy 70 kg!pri roste 156!chto mne delat!poxydet ne mogy!

Я в жизни сталкнулась с подобной проблемой. Сначало я весила 65 кг. , потом взяла себя в руки (незнаю как) и за 3 месяца похудела на 19 кг. Всё было хорошо пока у меня непроизошёл срыв. и я неначила есть моного и постоянно. Я тогда поправилась на 8 кг. Немогла и дня просидеть на диете. Всё время срывалась. А потом я встретила человека который мне сказал: "Есле девушка толстая, то значит она лентяйка и сней неинтерестно общаться!!! " Это меня задело. Я лентяйка? Сомной неинтересно? Да нефига вам!! ! С той менуты я стала правильно питаться (позволяю сладкое только ны завтрак) и 3 раза в неделю заниматься спортом. Есле у меня получилось, то и ты сможешь (главное начинай постипенно, и поставь перед сабой самую трудную задачу) . ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

а по аватару и не заметно...) )

похудеть могут почти все. . просто вы плохо пытались. . спортом надо заниматься, а не на диетах сидеть. .
ну или просто можно забить на то, что все говорят...

Диета не уберет живот, он останется просто станет более обвислым и маленьким. Тут нужно заниматься аэробикой хотя бы. Когда я занималась, то даже при больших пропорциях, у меня не было ни сантиметра целлюлита

Да и не надо, Наталья Крачковская тоже 125кг. обаяния и очарования.. . Хорошего чела должно быть много!!!

вам что действительно важно, чье то мнение???? не надо зависить от чьего то мнения!!!! не нужно обращать ни накого внимания, полюбите себя такой, какая вы есть!!!! радуйтесь тому, что вы имеете, своим формам!!!!

а ты не слушай всех!! Если тебе скажут прыгай с парашута, ты прыгнешь?

Индекс Кетле, согласно которому масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335 граммов на каждый сантиметр роста; нормокостной 340-360 граммов; ширококостной 365-385 граммов. Свой вес (не утаивайте ни грамма) поделите на свой рост в математическом квадрате (выразите рост в метрах) . В результате, вы получаете коэффициент массы тела. Итак, если полученный коэффициент 20-25, у вас все хорошо.
Например, если ваш рост - 156 см, то нормальным будет считаться вес в пределах от 48,7 до 60,8 кг.. .

А похудеть без диет и голодовок несложно. Надо превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.
Но при резком похудении ( быстрее 200г в день) организм не успевает перестраиваться. Нарушается работа сердца и сосудов, печени и почек. Продукт окисления не успевают выводиться, организм самоотравляется... .
Прикинь, в килограмме жира содержатся 140 м сосудов и капилляров! Организму надо как-то переработать их, перераспределить кровоток, перестроить систему клеточного питания.... Ну и т. д. При похудении КАЖДЫЙ орган, включая мозг, испытывает стресс.
Худеть БЫСТРО категорически нельзя!

Но если Вам комфортно в Вашем весе, нет проблем ни с давлением, ни с холестерином - значит, это ВАШ вес! Живите и ртадуйтесь!

ne kushay posle 6 vechera i kachay press

Как я уже советовал другим людям заниматся спортом, так и тебе посоветую! спорт это сила! Ходи пешком по больше, не лезь в автобус если надо проехать пару остановок, пройдись пешком! кушать надо не как попало, надо следовать графику созданым много лет назад, три раза в день, завтрак, обед, ужин! крути обруч, можно и пресс покачать!

«Волшебный чай Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте. На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак: Разгрузочный день на зелёном чае с молоком: 1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть! Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку: - от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпо м; - у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает; - также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд. Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Первый результат За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься. Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод. Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг. Удачи всем, же л ающим похудеть! "»»

Я тоже Вашего роста, вес правда меньше. Рекомендую на себе пробовала: по немного исключить сладкое, жирное, сдобное; не есть сначало после 19.00, затем после 18.00. Качайте пресс. Удачи! А молодой человек еще пожалеет, что оставил или хотел оставить такую умницу и красавицу!

Не отчаивайтесь, чтобы избавиться от живота и придать ему красивую форму, покачайте пресс, старайтесь после 18-00 не есть, питайтесь дробно: по малу, но часто. Для выведения шлаков пейте 2-2,5 литра воды в день. Делайте разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.

Не отчаивайтесь, а если быть точным в форме медицины то Ваш вес должен соответствовать росту, не превышать 56кг, а что выше начинается степень ожирения, что влечет за собой гипертонию, и нагрузку на сердце что влечет к кардиологическим заболеваниям, Постарайтесь ограничить себя в еде. Ну вообщето пышные формы женщины это хорошо когда все в норме со здоровьем

Если парень хочет тебя оставить из за твоих проблем, значит он тебя не любит. А если не любит, то зачем он тебе? Он просто недостоин тебя, если не видит за твоей полнотой других твоих качеств. Бросай этого отморозка и найди себе любящего человека!

Есть такое выражение : Лучше кататься на волнах, Чем биться о скалы
И плюнь в морду, тому кто тебе сказал что ты толстая!!