Как похудеть, знакомая пьёт Герболайф, заметно похудела. Но я очень много слышала отрицательного про этот продукт. Совет

Ни в коем случае не нужно пить герболайф: он нарушает обмен веществ и может вызвать необратимые последствия. На диетах сидеть тоже не рекомендую: подорвешь здоровье. Лучше соблюдать раздельное питание и не есть после 19:00. А также заниматься фитнесом.

Ограничить себя в питании.. но разумно... и заняться спортом. Я похудела на 10 кг с июня 2008 года.

Моя знакомая тоже пила а как бросила набрала в 2 раза блльше веса чем было и теперь никак его не может сбосить даже тем же самым гербалайфом

Гербалайф - это как наркотик, худение не здоровое и вызывает привыкание.

да даже если и нет в гербалайфе наркотиков и пр. , то всё равно.. . То, что полезно североамериканским индейцам (та же гуарана, например) , совсем не полезно или даже вредно может быть европеоидам.
На диете сидеть тоже не советую, ибо организм переходит в экономичный режим расходования энергии, проще говоря начинает "откладывать на чёрный день" -- и при переходе на нормальное питание потерянные кг возвращаются с лихвой.
Чтобы масса тела пришла в норму, надо просто исключить всякие вредности (чипсы, сосиски, растворимый кофе, фаст-фуд и пр.) , мясо-рыбу, молочное и овощи-фрукты покупать только в проверенных местах (без метода проб и ошибок, конечно, не обойтись) , сладости заменить мёдом и сухофруктами и пить много (ок. 10 чашек в день) зелёного чая.

«Волшебный чай Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте. На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак: Разгрузочный день на зелёном чае с молоком: 1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть! Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку: - от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпо м; - у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает; - также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд. Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Первый результат За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься. Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод. Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг. Удачи всем, же л ающим похудеть! "»»

писать не буду, хотя много чего пробовала на себе! например, ТУРБОСЛИМ - не надежный "друг". Вот ссылочка, там частенько бываю, куча рецептов, диет, совето: http://www.galya.ru/uregistration/diets/diet_page.php?id=2049

Вообще, принцип гербалайфа - простое ПМЖ (попробуй меньше жрать) . Можно прекрасно худеть и без него, не платя за сомнительный продукт ни копейки. Хорошая диета по Монтиньяку (простые и сложные углеводы) - реально работает.

Лучший способ коррекции тела- танец живота. Он не только позволяет контролировать свой вес, но также развивает пластику, улучшает кровообращение внутренних органов, укрепляет внутренние и внешние мыщцы таза- это то, что нужно каждой женщине. И самое главное совершенно бозопасно и приятно. Желаю вам попробовать и я уверена, что вы не пожалеете.