У меня есть 10 дней, нужно скинуть 5 - 7 кг. Это реально? Как действует кефир? Подскажите, плиз, кто к теме

ну вроде как есть типа ковбойская диета на 3 дня-два дня запечёное без соли и хлеба мясо -курица или говядина -есть без всего целый день и всё,а третий день либо кофе. либо зелёный чай без сахара и никакой еды-минус 6 кг-кто пробовал, говорят так и есть -минус 6,но потом вес вернётся всё равно-эта диета, точнее разгрузка экстренная, под событие какое нить только

Почистить кишечник (клизма) и 3 щадящих разгрузочных дня, будет минус 6 кг. Если не начать правильно питаться, быстро вернутся.

Однажды испробовала на себе 9 дней есть одни фрукты. Похудела на 6 кг за 9 дней :)

в смысле как действует кефир? хорошо действует! Мне когда экстренно надо было похудеть я сидела на экспресс диете. .1 день кефир, 2 день яблоки, 3 день 300 грамм творога, 4 день 400 грамм куриной грудки вареной без соли, 5 день бокал белого вина сухого и сыр. затем повторить всё то же самое с первого дня

12 дневная диета, относится к разряду “моно диет”и “диеты для быстрого похудения”. Достаточно тяжелая. Обещают похудение да 10 кг.

1 день – кефирный
1л кефира (жирность 2,5%)
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

2 день – фруктовый
4 средних апельсина
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 2 чашечки травяного чая)

3 день – творожный
500гр обезжиреного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

4 день – овощной
поллитровая банка кабачков
травяной чай

5 день – шоколадный
100г молочного шоколада
травяной чай

6 день – яблочный
1кг яблок
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

7 день – сырный
300гр твердого сыра
травяной чай

8 день – овощной
1литр томатного сока

9 день – мясной
400 гр вареной говядины
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

10 день –овощной
салат (огурец, помидор, капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль)
травяной чай

11 день – творожный
500гр обезжиренного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая)

12 день – фруктовый
1кг свежих слив
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию 1 чашечка травяного чая) .

Не забывайте пить воду, сидеть на диете без воды не рекомендуется

Лично я глубоко уверена в следующем!! ! Диеты, сидения без еды и воды, и любой измор себя другими всякими методами - это ерунда. Если ты хочешь похудеть тебе нужна только одна вещь - СИЛА ВОЛИ!! ! Все! Кушать и пить нужно все и разнообразно. Единственное - надо ограничить количество (разнообразной! ) еды до минимума, так, чтобы после каждого приема пищи было чувство голода, а вечером вместо ужина - пейте стакан кефира, и после 18.00 - ни.. ни!

Реально, при условии ничего не есть и заниматся физическими упражнениями. Но, это вредно для здоровья, может даже и опасно.

выпей кефир с огурцами и всё пронесёт