Подскажите плиз, девушки!!! Девушки, подскажите плиз диету чтобы скинуть 5-7 кг. Очень они мне мешают.

очень замечательная "грейпфрутовая диета" Моя мама на ней сидела и в комплексе и упражнениями сбросила около 10 кг. Суть такова - что грейпфрут сам по себе очень сытный и достаточно съесть один грейпфрут вместо обеда - и вы будете сыты и калорий почти не получите. на протяжении месяца заменять им ваш обед (при этом завтрак должен быть существенным, а ужин - очень ОЧЕНЬ легким) и через месяц - минус 10 кг. если все будете соблюдать. У моей мамы все получилось.

результат гарантирую при 2 диетах 1 - экстремальная, для желудка не сильно хорошо 1 день цыплёнка 1,2-1,5 кг запекаете в духовке делите на 3 части съедаете за 3 раза в течении дня. 2 день - 300 гр отварной телятины - процесс тот же. 3 день - 3-5 чашек кофе. 5 кг сбросите моментально. но не у всех при этом хорошее самочувствие, особенно гипотоникам не рекомендуется. вторая диете мягче, полезнее. да и дешевле, но продержаться сложнее: неделю едите ТОЛЬКО порезанные огурцы с зеленью, заправленные обезжиренным кефиром в любых количествах и пьёте воду. Я халтурю. кефир беру 2,5%, ем с маленьким кусочком чёрного хлеба, пью несладкий чай, кофе с 1 кускомсахара и соки разбавленные водой 1:1. Эффект отличный. Килограммы начинают уходить через неделю после окончания диеты, организму легко, эффект держится 6-8 месяцев) Удачи)

я не ела хлеб и мучные продукты, сметану, сливочное масло, жареное, картофель и похудела на 5 кг за 10 дней. И еще кладите себе пол обычной порции.

кефир и яблоки, за неделю 5 кг точно, посмотри в интернете

Лучше чем у диетолога Вам диеты не найти, причем ИДЕАЛЬНОГО ДИЕТОЛОГА, А НЕ У ШАРЛАТАНОВ)

слабительное, сорри.