Коррекция веса
У меня тип фигуры груша:какая самая эффективная диета для меня?
Дело в том,что я очень медленно скидываю лишние кг,при всем при том, что их у меня достаточно много. У меня начались проблемы с сердцем из-за лишнего веса. Обращалась в больницу,врачи сказали что нужно похудеть. Приписали мне орсотен для худения. На самом дело,что-то сердце не велит мне пить какие-то препараты от худения,боюсь привыкания и последствий. Подскажите пожалуйста такую диету что можно было бы очень быстро скинуть и упражнения. На самом деле у меня есть сила воли,главное чтобы был результат.
Ангел Дня
147
От молекулярной массы не избавится, так что не портите желудок, в старости будете вспоминать это!
У меня тоже!
"Спасаюсь" соковой диетой!
Постройнела и похорошела,
так друзья говорят... .
Утро:
(всё будут соки! )
морковный 0.3литра!
Обед черешня-0.5литра,
полдник - груша+яблоко 0.7литра,
ужин - тыква+морковь 1литр!
Так неделю!
И минус 7кг!
Далее, если интересно
+ рис по 150граммов
распареный 4 р- в день... .
+ соки.
по приведённой схеме.
Далее неделя + 200г рыбы паровой (треска)
ещё неделя!
минус 3.5кг... .
И далее по списку....
"Спасаюсь" соковой диетой!
Постройнела и похорошела,
так друзья говорят... .
Утро:
(всё будут соки! )
морковный 0.3литра!
Обед черешня-0.5литра,
полдник - груша+яблоко 0.7литра,
ужин - тыква+морковь 1литр!
Так неделю!
И минус 7кг!
Далее, если интересно
+ рис по 150граммов
распареный 4 р- в день... .
+ соки.
по приведённой схеме.
Далее неделя + 200г рыбы паровой (треска)
ещё неделя!
минус 3.5кг... .
И далее по списку....
Ирина Мирошник
68 383
нет никаких типов. это все придумали лохи. жир оседает там, где есть хоть какие то мышцы. подкачайте верх, попа сама рассосется. чем шире плечи, тем уже попа. закон природы. хотите. приходите к нам в зал, до лета от попы не останется следа.
Татьяна Поповецкая
97 319
То, что начались проблемы с сердцем это не хорошо. Попробуйте не есть после 18, исключить сахар, хлеб, жирные продукты. Ешьте по-немногу и по-чаще. Завтракайте кашами. Больше ходите, если есть возможность плавайте. Устраивайте раз в неделю разгрузочные дни. Но не сидите на жестких диетах. Они не помогут, а вес вернётся ещё больше, чем скинете. Да и к проблемам с сердцем присоединятся ещё и проблемы с желудком. И полюбите себя такой, какая Вы есть. Удачи Вам.
Ира Ежова
64 667
А куда вы спешите? Потихоньку, полегоньку. Каждый день, не менее 5 км пешком. На свой этаж (если не 1-2) пешком. А вот быстро это ещё хуже для сердца и печени. Таблетки? Не хотите не пейте. Что не есть сами знаете. Упражнения? Месяц-два ходьба (попробуйте скандинавскую, только не поймут) . Потом скакалка, но это нагрузка на колени и голени и на седце. А вот хула-хуп и диск вращающийся, самое оно. И в выходные гулять и гулять. Удачи.
Ольга Попова
99 947
на сообщение Андрея что типы фигуры придумали лохи не обращайте внимания, а просто ограничьте до минимума сладкое и мучное
и еще в поисковике наберите словосочетание "диета по типу фигупы" вылезет много полезной информации
и еще в поисковике наберите словосочетание "диета по типу фигупы" вылезет много полезной информации
Альнура Нуркеновна
87 625
да диета всегда одинакова, а сердце болит скорее от нервных нагрузок, следите за собой смолоду!
Фарида Гайнуллина
55 105
я тоже быстро набираю вес, но скидываю его быстро, если интенсивно работаю, или тренируюсь. А диета - не пить чай с сахаром, есть супы нежирные, ну и разумеется сладкому капут!
бессолевая.. .
безсдобная.. .
безсахарная.. .
короче-стол №5
безсдобная.. .
безсахарная.. .
короче-стол №5
Выходи за меня, быстро оба похудеем....
Скажешь тоже, сердце у неё болит от лишних 10 кг. Не чуди, оно у тебя
будет болеть, если ты и в щепку превратишься. Запомни, котлеты должны
быть отдельно, мухи отдельно.
будет болеть, если ты и в щепку превратишься. Запомни, котлеты должны
быть отдельно, мухи отдельно.
Крутить хула-хуп (
Сократить прием пищи: жирной, сладкой, мучной. Но не прям исключить.. а именно до минимума. Больше овощей.
Мучное только до 1 дня. Обед белки. Ужин овощи. Пить воду 2 л, чтобы токсины не всасывались в кровь, а выходили.
+ Спорт. И делайте дыхательную гимнастику
Мучное только до 1 дня. Обед белки. Ужин овощи. Пить воду 2 л, чтобы токсины не всасывались в кровь, а выходили.
+ Спорт. И делайте дыхательную гимнастику
Аня Митьковских
15 713
10 000 шагов каждый день
Я Люблю Сына
5 271
Упражнения для пресса, исключить сладкое и мучное.
Julia Duvankova
5 005
нах диета, люби себя такая какая есть, я обожаю упитанных - фу не люблю тощих селёдок...
Кариана, во первых -не есть после 6 часов,
второе- исключить сладкое, мучное, соленое,
в третьих- кушать 4-5 раз вдень и небольшими порциями, порция должна быть не более вашего кулачка. Если вы сможете придерживаться этих правил, успех гарантирован. Попробуйте для начала месяц-два и убедитесь, что ничего эффективнее нет. Удачи вам! И не забывайте принимать поливитамины.
второе- исключить сладкое, мучное, соленое,
в третьих- кушать 4-5 раз вдень и небольшими порциями, порция должна быть не более вашего кулачка. Если вы сможете придерживаться этих правил, успех гарантирован. Попробуйте для начала месяц-два и убедитесь, что ничего эффективнее нет. Удачи вам! И не забывайте принимать поливитамины.
я лет с ...13 такая))).... ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ!!! на любой товар есть свой купец. сидела на раздельном, тренажёрка, чаи, таблеты.... но появился человек, кторому я нравлюсь-какая есть... и всё стало неважно))))
убери все жиры-масло, майонез, сало.. и интенсивная гимнастика
Ира Коробкова
3 051
Это самый женственный тип фигуры! А Вы хотите яблоко? Или гитару?
Майя Хусаинова
2 797
Принцип один для всех - МЕНЬШЕ ЕСТЬ! Уменьшить порцию до минимума! Есть мало, но не 1 раз, а 5-6 и нормальную пищу, а не консерванты и фаст-фуд! В Блокаду толстых не было!!! Удачи!!!
Айгуль Табарова
2 052
ходьба помогает хорошо, скакалка бассейн, еште больше овощей, а диетами не увлекайтесь, всё хорошо, что в меру, а у каждого препарата есть побочное действие. если быстро сбросите вес, потом наберёте ещё больше. а груша это красиво))
если нет непереносимости на продукты пчеловодства, то можно попробовать: 3 ст. ложки мёда и не менее 2-ух литров сырой воды и будите худеть на 3-4 кг в неделю. и не в чём себе не отказывайте
Алина *****
917
присидания)
и там еще фитнес)
и там еще фитнес)
а она вам нужна?
1. не ешь мясо
2. не ешь после 7 вечера
3. если вечером очень хочется есть, то лучше съесть салат из зелени (не поправишься)
4. не садись на диету (испортишь желудок и все равно поправишься)
2. не ешь после 7 вечера
3. если вечером очень хочется есть, то лучше съесть салат из зелени (не поправишься)
4. не садись на диету (испортишь желудок и все равно поправишься)
Я думаю тебе стоит попробывать считать калории и исключить из пищи мучное, жареное, сладкое. Я так худела.
Наталья Денисова
248
самая? Не жрать
Белковая диета. Кремлевская
Леночка Воронина
225
Похожие вопросы
- Какой это тип фигуры? Груша или песочные часы?
- Самая эффективная диета? На какой диете сидели вы и за сколько похудели?
- Самые эффективные диеты
- Поделитесь своим личным опытом - Какая самая эффективная диета ?
- Самая эффективная диета для похудения?
- Самая эффективная диета?
- подскажите самые эффективные диеты для похудениясамые эффективные диеты для похудения
- у меня тип фигуры - груша
- Самая эффективная диета?
- Рост 160 вес 57 это очень много??? хочу похудеть на 10 кг! тип фигуры "груша".что посоветуете??