Самая эффективная диета?

Луковы суп!! ! Вообще улетная вещь. за неделю 6 кг как ни бывало и не набираю пока

перестать есть после шести
и вообще поменьше есть

1.Sport zal aktivna
2.begat 2 raza vden po 30 minut
3.pitanaea toka rotionalenaea...
4.posli 6 ne kuwat
5.posli edi ne pit vodu
6.eablo4ni uksus utram na tow4ak adnu lowku stalovueu razbavit s pol stakanam vadi..

Самая простая и действенная диета - НЕ ЖРАТЬ!

кефир и тост утром, салат, и овощной суп днем
фрукты вечером

есть салаты

есть не больше 500 калорий в день.. (для быстрой диеты)
или 1000 калорий (еси есть физ. нагрузки)

есть все можно.... НО что лучше съесть... кило фруктов или 50 грамм шоколада??? ?
советую есть так... .
1 день.... фрукты
2 день овощи
3 день молочное
4 день мясное.. .
6 день рис, или гречку
7 день что хочется (токо на 500 калорий)

за неделю похудела на тир с половиной кило... .
две недельки потерпиши.... минус ШЕСТЬ КИЛО!!!!

Американская диета "-ужин" т. е не есть ничего после 17.00 . В течении всего дня всё что хочешь.

1000 ккал в день. Я похудела за месяц на 10 кг

Пей больше воды =) Например за 30мин до еды выпей стакан воды и уже съешь меньше...

один раз вдень есть, чо хочу в районе 20 часов, днём вода, чай