Коррекция веса

Рост 160 вес 57 это очень много??? хочу похудеть на 10 кг! тип фигуры "груша".что посоветуете??

Анастасия Коршунова
Анастасия Коршунова
4 413
Диеты не работают! Включи в рацион больше натуральной, а по возможности сырой пищи ( благо, сезон позволяет! ) Главное- не торопись поскорее избавиться от веса, ни в коем случае не голодай, а то результаты могут быть печальными.. . А в таком возрасте печалиться низзя, молодость прекрасна независимо от размера твоих джинсов ;-))
Наталья Казакова
Наталья Казакова
1 310
Лучший ответ
не стоит! все у вас в норме! а измываться над собой не к чему!
Оксана Стригалева
Оксана Стригалева
54 285
Что ж вы так любите себя толстыми чувствовать? Вам это какое-то наслаждение что-ли приносит.. .

У тебя для твоего роста идеальный вес, ни больше, ни меньше. Соответственно худеть не надо. Можешь спортом заняться, для поддержания фигуры на худой конец.. .
ЮШ
Юлия Шильникова
40 015
вроде нормаль
Gulnora Sharifova
Gulnora Sharifova
37 394
Замечательные пропорции 160/57. Ни в коем случае не следует худеть. Поверьте мне как мужчине, я в девушках разбираюсь!
Татьяна Звертовская
Татьяна Звертовская
17 076
Советую не худеть на 10кг. -это много для тебя, до 5-6 можно если так хочется! Не ешь после 18.00,займись спортом, бодифлексом наконец!
ИО
Инна Олещенко
9 985
будь уверенной в себе, а от кг это не зависит! не надо тебе худеть))
***целуй Экран Пока Онлайн***
***целуй Экран Пока Онлайн***
6 470
скачай книгу маргариты королевой про похудание - узнаешь много всего интересного
Анька Огнева
Анька Огнева
5 851
идеальный вес это рост (в см) -110. Вы можете скинуть 4-5 кг быстро за счет еды. хлеба в 4 раза меньше чем обычно. сладкого не есть. чай без сахара (быстро можно привыкнуть) и побольше зелени
4278 Абдрахманова
4278 Абдрахманова
4 144
можно похудеть на 7 кг, будет красиво. .
посоветую обращать внимание на бёдра, так как по вашему типу фигуры это самая выпуклая часть))
Аннушка .....
Аннушка .....
2 701
"Груши" недостаточно для определения желательного веса. Еще важен тип скелета и наличие мускулатуры. Но вообще - многовато.
На 10 кг не замахивайся. Сбрось сперва 3-4, а там посмотришь. Может, все не так уж плохо. А вообще - фото в студию (можно в личку) : посоветую упражнения.
АС
Анюза Сабирова
2 400
больше бей и больше двигайся!
Елена Белова
Елена Белова
1 268
Твой вес примерно не должен привешать 53 кг. Тобиш 3 кг надо сбросить не меньше.
Ольга Жданова
Ольга Жданова
591
Катюш, я тебя понимаю у самой такой тип фигуры и рост и вес такой же как у тебя))) тоже хочу похудеть. Могу сказать одно, просто спорт -это мало. я занимаюсь аэробикой и степ-аэробикой уже 2-3 месяца и грандиозных результатов нет. Только тело стало более подтянутое. А вес такой же. Икры даже больше стали от мышц. Тоже хочу сесть на диету. Говорят хорошая диета овощная либо японская .Удачи=)))
Катерина Невозможная
Катерина Невозможная
559
Alina Rysalieva 2-3 месяца занятий - это мало для ощутимых результатов. У меня ушло 6 месяцев, чтобы я понравилсь себе в зеркале)) А то что икры стали больше, так это нормально для спортивной фигуры. Уж лучше, чем "кисель" А с диетами поосторожнее. Я когда худела - просто не ела после 15 часов, только чай зеленый. Вы молодец, не бросайте занятий спортом - и будет вам счастье)))) Успехов!
это нормальный вес (и все зависит от возраста)
а если честно-перестать есть мучное, сладкое, белый хлеб и больше двигаться.
Лейсан Тазетдинова
Лейсан Тазетдинова
425
не знаю, по мне все оень даже аппетитно выглядит! =))) девушка, вы такая, какая есть и вы очень замечательная!
АЯ
Анастасия Якушова
350

Похожие вопросы