как убрать живот! поправилась сильно за время беременности жир на животе! кошмар! кормлю грудью.

Сбалансированное питание!! ! Можно попробовать следовать диете типа ДД или -60, чтобы только никаких жестких диет и сильных ограничений, только здоровый план питания. Главное плавное снижение веса. К тому времени как затянутся раны, Вы будете уже стройнее и легко начнете тренировки как позволит Ваше тело.
Приходите на проект диетс. ру. Там будет моральная поддержка девочек которые худеют самостоятельно и там же есть поддержка в виде консультаций от профи, по желанию и бесплатно. Регистрироваться легко, через пару дней пришлют приглашение. Если хотите быстрее, могу выслать прямо сейчас. Сама там уже четвертую неделю стройнею. Дневник веду. Очень хорошо дисциплинирует!
Творческих успехов Вам и плоского животика!

Помнится, что я после родов скакала на скакалке, пила взахлёб кефир, как только хотелось кушать. Но 2 месяца - слишком мало. У моей сестры после кесарева живот месяцев пять сходил, и стал, как раньше. Так что подождите, не кипишуйте раньше времени. Кесарево - это же не естественные роды и живот сходит дольше. Мой совет, подождите ещё пару месяцев, сам сойдёт. Это точно.

Хулахуп + прес

Вам надо бегать. На улице или в спортзале на беговой дорожке.

Носите пояс на животе.

Попробуйте бегать и крутить обруч.. . Не знаю можно ли, т. к. никогда не рожала

Прыгайте на месте имитируя скакалку, хотя бы по 15 минут в день, поможет.. . проверено на себе... родила 3-х, я без живота... УДАЧИ, НЕ ОТЧАЙВАЙТЕЬ...