Коррекция веса
реально ?16 лет за 94 дня возможно похудеть на 25 кг ? и что потом может случится ?
тела натренированное , худела за неделю до 4 кг нечего не происходило ))) + тренировка 3 часа в день
просто напросто нарушится обмен веществ-100%....вот я за 90 дней на 14 похудеоа, щас нарушен обмен веществ и еще проблемы с почками, сердцем и огромные проблемы с желудком, практически язва, хотя до худения желудок был отличный!!!!
да какая разница!
Ты этого уже не узнаешь!
Ты этого уже не узнаешь!
будешь летать
Интересно! Напишите мне на почту! подробно поговорим по этой теме!
Реально. Ничего не случится.
РЕАЛЬНО! !
ВОТ ВАМ ДИЕТА! !
САМА НА НЕЙ СИДЕЛА!
Диета китайская
Эту двухнедельную диету выдержать достаточно тяжело. Трехразовое питание и, к тому же не слишком богатый набор продуктов могут настроить вас против такой диеты, хотя она эффективно снижает вес. Рекомендуется пить только кипяченую или минеральную воду, исключить из рациона соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. В течение этих недель можно похудеть на 5-7 кг. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом .
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: большая рыба (500 г) , жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин: что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего.
8-14 дни
Повторить с 1 по 7 дни.
ВОТ ВАМ ДИЕТА! !
САМА НА НЕЙ СИДЕЛА!
Диета китайская
Эту двухнедельную диету выдержать достаточно тяжело. Трехразовое питание и, к тому же не слишком богатый набор продуктов могут настроить вас против такой диеты, хотя она эффективно снижает вес. Рекомендуется пить только кипяченую или минеральную воду, исключить из рациона соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. В течение этих недель можно похудеть на 5-7 кг. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом .
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: большая рыба (500 г) , жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из китайской капусты и зелени с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин: что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего.
8-14 дни
Повторить с 1 по 7 дни.
Похожие вопросы
- Смогу ли я похудеть на 25 кг за 2 месяца???Если учитывать что за 5 дней скинула уже 5 кг???
- Реально ли на этой диете похудеть на 25 кг? http://bigworldclub.com/diet_25.html
- Мой рост 175, вес 59 кг (мне 16 лет) На сколько мне надо похудеть, чтобы мой вес был нормальным, как это посчитать?
- рост 170,вес 70,...94-76-100..почти 16 лет,это норма или стоит похудеть? если стоит,то как???
- реально ли похудеть на 25 кг за 3 месяца?
- подскажите возможно ли за 5 месяцев похудеть на 25 кг, . ну срочно надо, конечно с физическими нагрузками и диетой
- реально похудеть на 25 кг за 4 месяца
- Как похудеть на 25 кг, если нет силы воли сидеть на диете
- Как похудеть на 25 кг быстро, что нужно есть и сколько в день? И еще у меня рост 170, какой должен быть вес?
- Как похудеть на 5 кг за 8 дней? Как похудеть на 5 кг за 8 дней? Помогите !!