Как похудеть на 25 кг быстро, что нужно есть и сколько в день? И еще у меня рост 170, какой должен быть вес?

55-60 кг. Не ешьте жирного, жареного, мучного, сладкого, даже сладкие йогурты из магазина, солености, консервы. Можно только супы, каши, мясо кстати обязательно, отварное, овощи, фрукты, сладости заменить сухофруктами. Кроме этого нужно обязательно все мушцы подкачать, чтобы не висело ничего, стакан кефира на ночь, и с утра натощак. А еще раз в неделю можно разгрузочный день сделать-с 6 вечера до 6ти вечера следующего дня ничего не есть, только пить воду.

быстро не получится, диет много можно выбирать, только зарядку не забывай, чтоб эффективнее было

не менее 72, меньше плохо, не есть ничего+ 4 кмпробежки легкой трусцой+1 л жидкости воды в день= 5 дней киллограм 10 потеряешь точно, но тяжко.... крепись

насчет литра воды в день полный бред.. . это уже сушка, кости сохнут и потом легко трескаются и ломаются, воды надо пить не меньше 2,5 литров.. . а бегать тоже сразу четыре не надо, хотя бы с 2 начни, а потом уже по самочувствию добавляй, и мучного не ешь совсем... за месяца 2-3 похудеешь, если хочешь быстрее, просто сердце посадишь...

отказаться от углеводов (хлеб, сладкое, печенье) ,
больше еды с клетчаткой (овощи и фрукты) ,
отказаться от жирной пищи,
не есть после 6 вечера.
в зависимости от возраста, но примерно 73-75кг.

60-65 килограмм

у меня примерно ваши пропорции, но я не помню когда я весила 70 кг, примерно 78 кг, конституция такая, не было ничего лишнего, но маленькой я не выглядела, если у на в семье все большие и ширококостные. не надо худеть быстро!! ! худею медленно, если хочется чего-нибудь вредненького - съем маленько. Гуляю почти каждый день по 1 часу. Результаты есть! Плохого настроения - нет!

Нєсільно ґолодная дієта - самая бєстолковая. Чювство ґолода будєт, а похудєнія - нєт. Ґолоданіє должно бить 1 дєнь раз в нєдєлю.

Дієти і прєпарати для похудєнія - ето занятіє бєсполєзноє, дают только врємєнний еффєкт, і чясто даже врєдни для здоровья, фітнес может сдєлать тєбя здоровєє і врємєнно скінєшъ вєс, но нє болєє тоґо. Но єслі надо сбросіть вєс, устраівай сєбє раз в нєдєлю разґрузочьний дєнь, напрімєр, в субботу нє завтракай, вообще нє єшъ нічєґо с утра вєсь дєнь, утром в воскрєсєньє позавтракай, как обичьно. В тєчєніє разґрузочьноґо дня можно піть только воду, можно ґорячюю ілі холодную, около 2 літров в дєнь, но нє мінєралку і нє сокі. А всю остальную нєдєлю живі нормальной жизнью і нє мучяй сєбя дієтамі, обмєн вєществ нормалізуєця сам! І тоґда можно будєт совсєм отмєніть ґолодниє дні, сможешъ єсть сколько захочєшъ, вєс всё равно будєт в нормє. Будєшъ жить полной жизнью, ні в чём сєбє нє отказивая. Ето РЄАЛЬНО дєйствующий совєт для желающих сброcіть вєс. Чьтоби поґасіть чювство ґолода на нєсколько чясов в ґолодний дєнь, випєй пол-літра ґорячєй как чяй води. Самая распространённая ошибка желающих похудєть - урєзают порциі, живут нє ситиє і нє ґолодниє, ілі чьто єщо хуже, нє єдят послє 6 вєчєра. Ето протівоєстєствєнно. А нужно пітаться досита, просто дєлать одін ПОЛНОСТЬЮ ґолодний дєнь в нєдєлю, на одной водє. Посмотрі на пріроду, напрімєр, волкі - всєґда в отлічьной формє, коґда єсть єда - єдят досита, нє оґранічівают сєбя (послє 6 вєчєра тоже єдят) . Потом суткамі єди может нє бить, проісходит очіщеніє орґанізма от шлаков.

вес должен быть 60.по французским меркам. по совеиским-70

Рост минус 100 равно нужный вес, 170-100=70 кг, до 75 можно