Как похудеть на 40 кг за 5 месяцов?

Спорт и ограничение калорийности питания. Т. е. никаких сладостей, мучного, жирного.
Но 40 кг за 5 месяцев - это слишком экстремально. Может повиснуть кожа, особенно грудь и живот. а вам надо, чтобы вместо груди были мешочки кожи? Нет? тогда не торопитесь. 2 кг в месяц считается (врачами считается, а не досужими сплетниками) наиболее физиологичной нормой для похудения. Но если вам хочется так уж резко-радикально, походите на массаж, помимо спорта и диет. Обязательно, чтобы кожа уменьшалась-утягивалась тоже!

два раза в день едите - оттого и не худеете. организм в состоянии постоянного стресса накапливает жир.
ешьте 5-6 раз в день мелкими порциями. пейте зеленый чай с лимоном. занимайтесь фитнесом (пилатес для растяжки, скалпт для укрепления и формирования рельефа мышц, плавание, степ для улучшения координации движений, велотренажер - прекрасная кардиотренировка, хорошо сжигает калории).

есть меньше и больше ходить пешком

два раза в сутки? думаю вы в течение дня и за деткой что нибудь догрызаете. просто перестать доедать за ребенком.

40 кг за 5 мес? Это убийственно!! ! Нет, сбросить вес вполне реально! Но что тогда будет с эндокринной системой? Вы об этом думали? Вам нужно очень осторожно выстраивать рацион. Какие хронические заболевания имеются? Какой стартовый вес? Все это нужно учитывать. Эпопея с кефиром или гречкой здесь явно неуместна. Не пробовали систему -60 Кати Миримановой? Там хотя бы есть баланс и здравый смысл!

СЕНОКОС 2 "НЕДЕЛИ И ВЫ стройная сильная и КРАсивая

уж найдите время. кроме спорта и правильного и здорового питания вам врятли чтото поможет. Причем если вы хотите терять 8 кг за месяц, то заниматься спортом надо не два раза в неделю, а как минимум 5.
Как исключение - хирургия

Вот какую диету основанную на принципе сыроедения разработал для Джареда Лето диетолог:

Завтрак – ананасовый смузи с мятой и имбирем (200 мл. сока из ананаса с листиком мяты и ломтиком имбиря смешивается в блендере) .
Второй завтрак – фруктово – овощной салат (две горсти листьев шпината, шесть стеблей сельдерея, четыре стебля отварной спаржи, горсть ягод или ядер миндаля, грецкого ореха, два крупных помидора) .
Обед – детокс – смузи (один огурец, четыре стебля сельдерея, два зеленых яблока, головка фенхеля, две горсти свежего шпината, горсть листьев петрушки, сок половинки помело или грейпфрута – все нарезается и смешивается в соковыжималке) .
Ужин – яблочно – свекольный смузи (два зеленых яблока, две средних сырых свеклы, горсть зелени петрушки, проростки пшеницы, четыре чайных ложечки меда – все смешивается в блендере) . Мед добавлять не обязательно, но он ничем не заменяется.

Между приемами пищи можно пить минеральную воду, зеленый чай, а каждое утро обязательно начинается со стакана воды с соком половинки лимона. Кроме этого в обязательную программу похудения входят занятия фитнесом, по часу ежедневно. Сначала полчаса на велотренажере или бег, прыжки со скакалкой, затем силовые упражнения для пресса, рук, ног, груди и осанки. Заниматься фитнесом лучше утром, чтобы организм «добывал» энергию из своих запасов.

Вы просто начните худеть и не думайте уложитесь или нет. Просто следуйте этому и все. Примеров рецептов, масса. Но не забывайте, про грудь... она быстро обвисает. Это очень важно. И еще незнаю сколько вам лет, но если вы уже не юнная могут появится носогубные складки, вообщем примерно 5 кг. в месяц. Просто начните и все.