как похудеть за 2-3 недели???только не надо отвечать ешь меньше жирного и сладкого,мне нужна нормальная диета))

Голливудская диета : похудеть за три недели
Голливудская диета : похудеть за три недели Голливудская диета. Большинство звезд Голливуда пользуются этой диетой (как ранее большинство советских высокопоставленных парт-аппаратчиков пользовались Кремлевской диетой. Один из основных постулатов Голливудской диеты - от завтрака вам необходимо отказаться. Не знаю, насколько это может быть полезно для здоровья, все-таки, давно доказано, что «завтрак съешь сам…» , но таков голливудский подход к стройной фигуре.

Диета рассчитана на три недели. По истечение недели вам нужно вновь придерживаться того же меню:

Меню:

1-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:
Обед - 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:
Обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин - телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:
Обед - зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин - 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:
Обед - 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин - нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:
Обед - фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин - говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:
Обед - овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин - фруктовый салат.

Таков ваш скудный рацион на ближайшие три недели. Теперь о главном - насколько можно похудеть? Думаю, без преувеличения, на 6 - 10 кг вы за три недели похудеете. Главное - не применяйте этот рацион более трех недель подряд - это чревато осложнениями. А вот через пару месяцев можете и повторить! Удачи вам в погоне за красивой и стройной фигуре, но не забывайте - кожа и кости вас вряд ли украсят!

Одной диетой здесь не обойтись, попробуйте эту систему:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6170

Не жрать! Как ты будешь худеть? Физ. нагрузка и еда, только чтобы не сдохнуть с голода.
Иначе не получится, очень маленький срок.

я лично, похудела до беременности на 10 кг за 5 недель, (и дальше бы худела, но забеременела) .просто съедая после каждой еды грейпфрут ...и пила только зеленый чай, в день не меньше 1,5 литров, но только хороший (не в пакетах))))) больше себя ни в чем не ограничивала )))не знаю, на сколько, это полезно, о всяко не вреднее любой диеты))) )
сахарозаменителям не доверяю.... почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов: а их нет. После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки» , вызывает сильное чувство голода.

Чтобы получать нормальные ответы задавайте нормальные вопросы и оговаривайте нормальные сроки. Минимальная нормальная диета должна длиться 3 месяца

ничего не есть четверо суток, только вода.

эстонская диета должна помочь
можно первые 3 дня для очистки организма посидеть на кефире а потом начать эстонскую
можно еще шоколадно кофейную но поже потерянный вес обратно легко набрать

не меньше жирного и сладкого, а вообще убрать! С утра - хлопья с обезжиренным молоком или йогуртом или каши, если время на готовку с утра есть (овсянка, гречка, пшеничная, ячневая) , в обед - что хочешь, но обычную порцию делишь на 2. И никакого хлеба! Сахар ешь, но! Купи в магазине "сладкий сахар". его продают обычно на стендах со здоровым питанием... почитаешь, узнаешь почему его советую. Вечером (до 19 часов) салаты из любых овощей (сырых и варёных) заправлять только оливковым маслом. Свёкла варёная, капуста квашенная (в любых колличествах) , пекинская капуста, редиска. С салатами можно зерновой хлеб (лучше с отрубями) . Вари себе компоты из сухофруктов (пей много) . Захотелось вечером кушать, хлоп стакан компотика (сахар в нём тот, который говорила)

Путём подсчёта калорий. 1200 калорий в день, и не больше !

Я худела по этой программе http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html - диета плюс режим и за 3 недели минус 5 кг!

А какая нормальная диета включает в себя сладкое и т. д. ?

Ещё говорят помогает Японская диета, всё надо кушать без соли, сахара, хлеба и всё что с ним связано. Не есть много, позже 18-19 часов... Ну и быстро ничего не бывает...

сидите на имбере с зелёным чаем

По моему Вам не хватает желания....