Как Вы собираетесь худеть????

Существует ряд универсальных советов для тех, кто взялся худеть. Старайтесь пить больше жидкости, лимонад не подойдёт. Самое лучшее это холодная питьевая вода. Кушайте часто, но маленькими порциями, через одинаковое время в течение дня. Завтрак обязателен. Принимайте пищу не торопясь. Старайтесь не сидеть на месте. Чаще двигайтесь, меньше балуйте кресло. Активный отдых прибавит вам тонус.
Помимо всевозможных диет и физических упражнений, стоит обратить свое внимание на питьевой режим.

лично я не готовлю кушать. лишний раз не хожу по магазинам. не хожу в гости. стараюсь ограничить себя сооблазном накрытого стола. мне это помогает. сижу в сайте и время летит незаметно.

На КАЗАНТИП летом на недельку.

я не худею.

у меня все прекрасно:

185/46-47.

А МНЕ НЕ НАДО. НЕ ЕМ ЧТО пОпАЛО И МНОГО РАБОТАЮ.

сейчас сижу на посту, ем только овощи и морскую капусту
записалась на 3 процедуры глубокой очистки кишечника
после поста буду стараться придерживаться более диетического питания, не буду есть хлеб
делаю зарядку и массаж массадером и банкой в проблемных местах (больно блин)
ну как-то так

Я худеть вообще не собираюсь :)

ну поголодаю чуток пробежки до 2х ч в день и рацион уменьшу до 700 ккал в день и все до 6 вечера ( и никакого мяса хлеба и подобного ) в течении 1,5 как мин ..
результат - поверьте будет супер... !
а надо то всего 10-15 кг сбросить с 55-57 до 45 хотя бы ...
вопрос смогу ли !

Я принимаю только один способ - меньше есть.

не буду есть на ночь :))

самый лучший и самый эффективный способ похудеть - спаривание. как можно чаще и как можно активнее. проверено в жизни и доказано научными наблюдениями

никак

дохуделась уже>.

спорт поможет не только похудеть

не есть после 6,спорт

раз в неделю сижу на молокочае, не голодно, и можно сбросить до 1 кг

На "космонавтов", либо на 35 дневной.
Я жирная личинка (170/60), так что кг на 16 буду худеть. А так эти диеты на первое время. Вот блин, ну как я так отъелась?