ДИЕТЫ КАК ПОХУДЕТЬ вы худели сколько скинули и как худели?

Не помогут диеты, лучше физ. упражнения. Могу потом прислать неплохую программу )

А обмороков и клизм потом не боишься??? где твои мозги? займись спортом! или просто влюбись по уши! но не нужно верить в чушь, про питьевую диету ...пожалей своё здоровье!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

я тоже так считаю просто откажитесь от белого хлеба и еште черный хлеб!! и ходите больше пеком и после 6 не кушаете вот увидете все получится просто надо захотеть и постараться