Слышал, что зефир не полнит и вообще почти диетитческий продукт? Значит его можно покупать во время похудения что ли?

Откажитесь от сладкого вовсе, будет меньше чувство голода. Лучше съесть кусок варёного мяса не жирного ( 150 - 100 гр.)

пастилу разрешают диетологи 1 штучку в день

не может такого быть!!!

Можно, но не более 2 шт в день.

речь идет о зефире или пастиле, которые содержат натуральные пектины адсорбирующие токсичные вещества- это агар агар, и др. но сейчас Вы их не найдете днем с огнем, везде только желатин, поэтому откажитесь от этого. Не как питание, а источник натур. микроэлем. советую ламинарию, не подведет))

зефир, мармелад, пастила, горький шоколад - это наименее вредные сладости, можно съесть маленький кусочек, когда уж ОЧЕНЬ хочется сладкого - это лучше, чем кофеты, пироженные и пр. вредные сладости

Я ем зефир и не полнею.

не правда!

Пастилу разрешают.
А в зефире нет жира, но много каллорий. Очень много.
Мармелад без сахарной посыпки можно кушать (но лучше самой делать)
А в идеале кушать яблоки и мандарины)
Удачи)

Да, зефир это как пастила - делается из яблочного пюре, и является низкокалорийной сладостью ( поэтому полезен для организма) . Состав: фруктово-ягодное пюре, яичные белки, сахар, патока, желирующие вещества или мармеладная масса. НО не более 1-2 штук в день, при условии, что других сладостей вы не едите.

он низкокалорийный только относительно других сладостей!!! конфеты, шоколадки и подобные сладости примерно 550 ккал на 100 грам, а в зефире 300-330! так что не такой уж он диетический. правда он легкий по весу и в одной двойной штучке (ну склееной из двух половинок) будет около 100 калорий, что не так уж и много. всё,абсолютно всё,нужно есть в умеренных разумных количествах-нет таких сладостей от которых человек не поправляецца, просто есть чтото полезней, а чтото вредней, но это не заначит, что полезные сладости (мёд, зефир) нужно есть неограничено

Нет он полнит но он полезен в умеренном количестве :)