скажите а зачем нужно пить много воду во время похудения? кто знает

см в моем дневнике на сайте liveinternet.ru ник - аксюня (аватар - девушка в красном) . там - полно о мотивации, об ожирении, мифах, заблуждениях, диетах. так же мои планы или поход в мир стройных, фитнес-видео на всякие части тела. мои результаты - минус 45 кг
главное - пить воду, 2 литра воды, не считая др. жидкостей!! !
пейте воду = 2 литра чистой не кипяченой воды, ешьте по 200 гр - 5-6 раз в день, уберите (сведите совсем к минимуму углеводы) не убирайте жиры и белки, все это вам также поможет скинуть вес, например я так за 2 нед - скинула 12 кг!!! »
вода залог запуска метоболизма клеток (обмен веществ) , кроме того профилактика запора (это бич всех диет!!! ) и поддержка мышц и клеток кожи в тонусе, кожа подтягивается и не "морщинится"

и не только во время похудения

что бы не было обезвоживания организма, ведь вы жидкость теряете во время занятий спортом

Много воды без пополнения минералов в организме (соли) усугубит обезвоживание и кроме вреда ничего не принесет. Вы просто не сможете себя заставить пить воду))))))

Похудение с помощью воды вполне безобидно. Если вы не бросаетесь в крайности, не ждете мгновенного результата совсем без усилий, а хотите грамотно и результативно скинуть лишние кило, то вам обязательно стоит испробовать водяную диету. Она помогает:
- нормализовать вес;
- очистить организм;
- восстановить естественный тонус кожи;
- получить ежедневный заряд бодрости.
Выпить его необходимо медленно небольшими глотками. Для вкуса можно добавив в воду немного лимонного сока. 6-8 стаканов в сутки.

Чтобы вся гадость из организма выходила.

Может, чтобы жир вымывать)

чтобы шлаки вместе с мочой выходили

чтобы живот посылал мозгу сигнал о том, что он полон, и не надо больше кушать

Шлаки из организма вымыть и чувство голода вобой так сказать замывать.

чтобы чаще в туалет бегать